Диета с жиросжигающим супом

Рецепт жиросжигающего супа
Меню недельной диеты
Другие правила диеты с жиросжигающим супом

.
Диета на сжиросжигающем супеЖиросжигающий суп относится к самым любимым домашним рецептам для похудения. Его приготовление очень просто. Ограничения, касающиеся рациона, который все же нужно как можно тщательнее соблюдать, не очень жесткие, страдать от голода точно не придется. Диета длится семь дней, в течение этого времени вы должны похудеть на три-семь килограмм.

Рецепт жиросжигающего супа

Приготовьте примерно 6 крупных луковиц, килограммовый кочан белокочанной капусты, 2 зеленых перца, зелень с одного сельдерея, 5 помидоров или качественные помидорные консервы.
Из приправ понадобятся еще соль, перец, что-нибудь острое и два бульонных кубика без глутамата. Овощи, кроме помидора, почистите, помойте и порежьте на маленькие куски. Все положите в крупную, примерно шестилитровую кастрюлю, залейте холодной водой, добавьте бульонные кубики, немного соли, перец и варите.
Добавьте ошпаренные и очищенные помидоры, нарезанные на четверти и все варите, пока овощи не станут мягкими. Затем лишь попробуйте суп, добавьте соль, перец и что-нибудь острое (например, кайенский перец или чили), варите еще пять минут и суп готов.

Меню недельной диеты

жиросжигающий супЧтобы жиросжигающий суп действительно помог похудеть, нужно соблюдать еще несколько правил, которые касаются нашего рациона. Каждый раз, когда вы проголодаетесь, можете съесть суп и что-нибудь другое к нему, в зависимости от дня диеты.

1 день — ешьте любые несладкие фрукты (то есть банан, например, не годится) в количестве одного килограмма.
2 день — ешьте сырые овощи, избегайте бобовых и кукурузы. Максимальное количество — полтора килограмма.
3 день — можно смешивать разрешенные фрукты и овощи в количестве до полутора килограмма. Их следует есть отдельно. Между приемами пищи (кроме жиросжигающего супа, его можно есть когда угодно) должны быть хотя бы два часа паузы.
4 день — в течение дня съешьте три зрелых банана, также можно позволить себе полтора литра маложирного молока. На весах вы должны заметить похудение.
5 день — можно съесть триста грамм постного вареного говяжьего, телячьего или маложирного птичьего мяса (без кожи). К этому следует съесть шесть помидоров.
6 день — этот день тоже мясной, порции также должны быть около трехсот килограмм, вместо птицы или мяса можно есть маложирную рыбу. Мясо можно есть не только вареное, но и запеченное без жира. К этому ешьте зеленые овощи.
7 день — жиросжигающий суп будет «мучить» нас только последний день. Ешьте к нему рис (если можно, коричневый) и овощи.

Другие правила диеты с жиросжигающим супом

Каждый день следует съедать хотя бы по две порции супа, нельзя забывать и о регулярном питьевом режиме. Разрешаются кофе, некрепкие чаи, вода или минералка без газа. Все должно быть без сахара, подсластителей и без газа. Алкоголь не разрешается уже за два дня до диеты. Чтобы эффект жиросжигающей диеты продержался, после ее завершения следует слегка изменить свой привычный рацион так, чтобы он был полезным и состоял из небольших порций.

1 Response

  1. Люба:

    Вот понимаю я без диет и физ нагрузок потеряла 11,4 кг. принимая препарат Лида Максимум и при всём этом ни как не навредила здоровью , Советую попробовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.