Фитнес-тур или худеем в отпуске

Что такое фитнес-тур

Какого эффекта ожидать от фитнес-тура

Не успели похудеть к отпуску? Не беда! Отправляйтесь в фитнес-тур для похудения. Вернетесь домой загорелая, отдохнувшая и стройная!

Лето – пора отпусков, а для многих отпуск неизменно ассоциируется с пляжным отдыхом. Именно поэтому многие женщины стараются похудеть к лету, усиленно занимаясь фитнесом и сидя на диетах. Зато потом, оказавшись на берегу моря, не отказывают себе ни в чем: ни в калорийных яствах, ни в крепких спиртных напитках.

А что если использовать свой отпуск не во вред фигуре, а на пользу ей?  Это вовсе не значит, что нужно оставаться дома и питаться одним капустным салатом. Можно провести отпуск очень насыщенно и интересно, отправившись в фитнес-тур! Что это такое? Сейчас расскажем!

Что такое фитнес-тур

Фитнес-туры стали популярны сравнительно недавно, но с каждым годом их востребованность только растет. И дело даже не в том, что сегодня вести здоровый образ жизни модно. Просто современные люди не хотят тратить впустую ни единого дня своей жизни, а фитнес-тур предоставляет уникальную возможность отдохнуть, увидеть новую страну и усовершенствовать тело. Отправляясь в поездку на автобусе или поезде запаситесь едой.  Сумку-холодильник  купить в Москве или любом другом городе не составит труда.

Подобно обычным турам, фитнес-туры бывают самые разные: групповые и индивидуальные, комбинированные и узконаправленные, различной продолжительности и с различными программами. Иными словами, каждый может выбирать на свой вкус и финансовые возможности. Однако несмотря на различия, цели у фитнес-туров очень схожи. Как правило это:

• оздоровление организма;
• формирование правильных пищевых привычек;
• коррекция веса;
• поднятие иммунитета;
• улучшение метаболизма;
• психологическая разгрузка.

Но не будем томить вас предисловиями. Перейдем к главному. Представьте себе, что вы оказываетесь в компании людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят усовершенствовать тело. Вы находитесь в живописном уголке планеты, допустим, на морском побережье (Таиланд, Гоа, Египет, Тунис, Греция, Испания) и у вас очень насыщенная фитнес-программа. Вы занимаетесь танцами, аквааэробикой, пилатесом, проводите силовые тренировки и устраиваете пробежки. В меню – блюда и продукты, которые гарантированно не нанесут урон фигуре (иногда меню разрабатывают индивидуально для каждого участника тура).

В качестве очень приятного бонуса – спа-процедуры и массажи, которые помогают избавиться от целлюлита и вывести из организма лишнюю жидкость. Также в фитнес-тур может входить и развлекательная программа, например, экскурсии или шоу.

Существуют также йога-туры. Это немного другое направление, но все же его тоже можно отнести к фитнес-турам. Поклонники йоги, как правило, отправляются в Индию или Таиланд.

Какого эффекта ожидать от фитнес-тура

Конечно же, здесь все зависит от разных факторов. Например, от продолжительности тура. За неделю можно избавиться от парочки килограммов, двухнедельных тур принесет более ощутимый результат. Конечно же, многое зависит и от самого человека. Не все готовы на отдыха соблюдать предписанную фитнес-диету. На других же смена обстановки действует напротив очень благотворно: обилие впечатлений и высокая активность отбивают желание набивать желудок.

Лучше всего выбирать фитнес-тур по отзывам тех, кто уже побывал в нем. Часто такие поездки организуют фитнес-тренеры (для группы арендуется вилла), однако фитнес-программы предлагают и некоторые крупные сети отелей.

Если вы перепробовали все способы похудеть, но ничего не привело к успеху, попробуйте отправиться в фитнес-тур. Возможно, смена обстановки пойдет вам на пользу!