Как избавиться от живота с помощью семени льна

Как избавиться от живота с помощью семени льна? Это доступно каждому, просто следует ежедневно употреблять в пищу три – четыре ложки льняного семени.

Как избавиться от живота с помощью семени льна?

Многие люди, стремясь стать стройными, регулярно пробуют на себе различные биологические добавки к пище, способствующие похудению. Однако большинство в конечном итоге испытывает разочарование от приема подобных средств, ведь они довольно дороги, и оказывают недолговременный эффект. При прекращении их приема начальный вес быстро возвращается. Разбирая подобные жалобы, американский профессор Махмет Оз провел изыскания, в ходе которых обнаружил, что обычное льняное семя при регулярном употреблении в  пищу способно буквально расплавлять жировые отложения в области живота. Это масличное растение весьма калорийно, даже небольшое его количество может насытить человека. Тем не менее, при введении в ежедневный рацион оно действует на пользу, устраняя лишние килограммы с нашей талии.kak izbavitsa ot zhivota2

В лабораториях Гарвардского университета были проведены эксперименты, в ходе которых установлено, что члены контрольной группы, съедавшие по три ложки семени ежедневно, похудели в три раза сильнее, чем участники другой группы испытуемых. Согласно выкладкам ученых, похудение произошло за счет содержания в семени льна натуральных природных эстрогенов. Именно они уменьшают количество жировой ткани в брюшной полости.

Врачи отмечают, что особенно важно и полезно употребление семени льна женщинам после 40 лет, у которых количество собственного эстрогена начинает уменьшаться, и в связи с этим начинает расти «животик». Кроме того, этот продукт существенно снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой, иммунной систем, сокращает риск образования рака.

Как использовать семя льна для похудения?

Для профилактики появления живота достаточно употреблять в пищу всего две столовые ложки семени льна в день. Его можно добавлять в пищу, например, в салат, рис для похудения, овощное рагу, картофельное пюре, даже в чернослив для похудения.kak izbavitsa ot zhivota3

Чтобы избавиться от уже давно накопленного на животе жирка, в пищу следует добавлять три столовых ложки льняного семени. Кроме обычного подмешивания в еду семя можно сделать и своеобразной кулинарной «фишкой», например, посыпать им запеканки или запеченное в духовом шкафу мясо.

Кроме семени льна также полезна и льняная мука для похудения. Она обладает его свойствами и может быть применена для приготовления разнообразных блюд. Особое место в диете отводится маслу из семени льна. Оно хорошо сочетается с летними салатами из зелени, огурцов и помидоров.

Как избавиться от живота с помощью семени льна? Очень просто! Следует ежедневно употреблять в пищу пару ложек этого продукта и вести здоровый образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.