Кефирная диета

Иметь красивую и стройную фигуру мечтает каждая женщина. И пусть говорят, что хорошего человека должно быть много. Все это оправдания тех, кто не могут сохранить свою фигуру в отличной форме. А тем более в наш век, когда стройность ассоциируется со здоровьем, все начали активно увлекаться всевозможными методиками похудения. Одни часами истязают себя в тренажерных залах, зато по вечерам съедают как можно больше сладкого и мучного. Другие горстями употребляют всевозможные сомнительные таблетки для похудения, только результат от них мизерный.,

Кефирная диета — быстрое похудение

Существует еще один способ похудения – диеты для похудения. Существует множество всевозможных диет, позволяющих быстро похудеть. Здесь главное правильно подобрать полезную и одновременно результативную диету. Очень эффективной методикой и главное такой, которая в дальнейшем позволяет сохранить вновь приобретенные формы, является кефирная диета. Благодаря данной диете вы можете за курс скинуть минимум пять килограмм. Данная диета разрешается при ряде заболеваний таких, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, мочекаменная болезнь, подагра.
кефирная диетаКак правило, известные артисты не раскрывают свои секреты идеальной фигуры, только Лариса Долина слегка приоткрыла тайну своего быстрого похудения. Оказывается ее секрет – кефирная диета. Кроме того, кефирная диета – очень дешевый способ похудения, ведь вам не придется затрачивать бешеные деньги на тренажерный зал или на таблетки от похудения. Вам, наверное, интересно, какие основные постулаты данной диеты. Итак, запоминайте. Прежде всего, во время данной диеты категорически противопоказано употребление сахара и соли вообще. Кроме того, для достижения максимального результата не рекомендуется привносить свои собственные изменения в данную диету.

Кефирная диета рассчитана на семь дней.

Первый день кефирной диеты:

Вы должны выпить полтора литра кефира и скушать пять вареных картофелин.

Второй день кефирной диеты:

Опять-таки за вами полтора литра кефира и допускается сто граммов вареного куриного мяса.

Третий день кефирной диеты:

Рацион третьего дня состоит из тех же полтора литра кефира и ста граммов отварного мяса.

В четвертый день и пятый вы должны будете выпить по полтора литра кефира. Только в четвертый день допускается сто граммов вареной рыбы, а в пятый – овощи и фрукты, за исключением винограда и бананов.

Шестой день – очень сложный, ведь позволяется только один кефир. В заключение всей диеты в седьмой день вы употребляете только минеральную воду. Повторять кефирную диету можно не раньше, чем через два месяца.

 

6 комментариев

  1. Kitti93:

    Кефирная самая эффективная диета, по крайней мере для меня!
    Правда кефир я обычно сама делаю ( я стараюсь все сама делать и хлеб пеку, и пюрешки ( для ребенка), и даже компоты и соки, свое во стократ полезнее).
    Когда сажусь на кефирную диету, особенно перед или после праздников( чтобы разгрузиться) , то делаю кефир в термосе на несколько дней.
    Если кому нужно то вот рецепт:
    Молоко я покупаю пастеризованное, с содержанием жира 2,5 процента. Как показывает практика, такой показатель жирности является оптимальным, хотя в принципе можно использовать и другое. Кроме того, срок годности используемого молока должен быть максимально коротким, на это стоит обратить особое внимание. Стерилизованные продукты с месячным сроком хранения в данном случае не подходят. Закваску я приобретаю в аптеке. Благо, их сейчас продается целая куча. Из всех опробованных лично, я остановила свой выбор на «Эвиталии». Столь горячо любимая всеми закваска «Наринэ» на деле оказалась жуткой (хотя и полезной) кислятиной. Ребенок совершенно не желал ее пить, поэтому от нее я вынуждена была отказаться. С закваской Эвиталия дела обстоят значительно лучше. На выходе получается вкусный и совсем не кислый напиток, по виду и консистенции что-то среднее между кефиром и несладким йогуртом Активия. Ну, а теперь, собственно, несколько слов о том, как готовится напиток из закваски Эвиталия. Литр молока доводим до кипения, после чего слегка остужаем (молоко должно быть горячим, но не обжигающим). Выливаем молоко в термос, вводим полфлакона закваски Эвиталия и плотно закрываем (для удержания тепла термос можно дополнительно чем-нибудь укутать). Оставляем для сквашивания часов на четырнадцать. Так что, если делать вечером, к утру все будет готово в лучшем виде. Сквашенный продукт перемешиваем, переливаем в подходящую емкость (в моем случае стеклянная баночка) и отправляем в холодильник на три-четыре часа. Замечательный «живой» кефир готов!
    НА кефире можно спокойно худеть и не голодать, это одно из преимуществ этой диеты, а так же ее полезные свойства, без последствий для здоровья и кишечника, это важно!

  2. Инна:

    Я тоже просто фанатка кефирной диеты. Это знаете, наверное с детства, когда каждый вечер перед сном ,родители кефир давали, и вкус этот настолько в памяти , что эта диета конечно самая любимая. Только я еще дополнительно обязательно кишечник энтеросгелем очищаю. Тут дело вот в чем. Похудеть то мы похудеем, а вот чтобы потом прыщами не покрыться, нужно во время грязь из организма выводит. Для этого энтеросорбент и принимают. Всем желаю похудеть без вреда для здоровья!

  3. Кефирная диета одна из самых эффективных диет. И самое главное не злоупотреблять этой диетой. Но если делать все правильно, то результат не заставит себя ждать.

  4. Аноним:

    ждать результат конечно не заставит, но вес потом вернется и с прибавкой. Я стабильно принимаю Модельформ кому за 30+ для поддержания своей фигуры. Эти пилюли мне помогают постепенно худеть. Может быть не из-за них, но цвет кожи стал розовее 🙂 . Худею с препаратом третий месяц, перерыв делать не собираюсь.

  5. Most of us utilize Storage Storage space the year 2003 and also 2008 inside ESX5. VMware technically isn’t going to help Storage Storage space the year 2003 with ESX5, but it works. my partner and i havent possessed any effectiveness difficulties thus i haven’t dug around inside firelogs, though. organic meat be experiencing a lot of problems and i also merely how to start concerning this. By the things i can see we could ready to go okay. I do need to which we the actual adhering to: — Include however VMkernel for every single system card around the VMware web host. — Allocate only 1 Network card with each VMKernel. — Ensure the modern VMKernels tend to be dynamic for the ISCSI HBA. — Established typically the multipath insurance policy on each ISCSI datastore for you to Circular The boy wonder.

  6. Вероника:

    Мне кажется, что во время любой диеты для снижения веса нужно обязательно употреблять кефир или другие кисломолочные напитки для восстановления микрофлоры. К тому же, “правильные” бактерии способствуют расщеплению жиров и стабильному похудению. Я стараюсь заказывать специальные закваски для “полезного похудения”, особенно понравилась продукция “Бакздрав”. Можно самим приготовить и кефир, и мацони, и йогурт, такие вкусные получаются только дома.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.