Макароны – враг или друг стройной фигуры?

В современном обществе полно стереотипов по поводу правильного питания. Одним из таких является кошмарная вредность макарон. Но, как и Земля в итоге оказалась не плоской в итоге, так и макароны в наших умах перестают быть врагами наших талий. Так что же в конечном счете?

А в итоге, как всегда, две стороны одной медали, как и противоречия по поводу диеты Ларисы Долиной. Первой причиной этому стали разные виды сорта пшеницы: мягкие и твердые. Кстати эта самая пшеница является для людей богатым источником витаминов B и F, волокон и растительных белков. На лишний вес и фигуру пагубно влияет макароны именно из мягких сортов. Несмотря на приятный вкус, прием этого продукта будет причиной дополнительного сахара в нашей крови, что и приведет к дополнительным килограммам.

В действительности прием макаронных изделий является частью многих классических и профессиональных методов похудения, за исключением диеты Инны Воловичевой. Даже спортсмены, ограниченные в своей жизни многими запретами, не чураются отведать вкуснейшей пасты. Характерный пример – сборная Италии по баскетболу с их макаронно-ореховой диетой. Да и сама нация итальянцев знаменита своими пристрастиями к этому блюду.

Второй причиной можно назвать способ приготовления пасты. Конечно, каждый делает это по своему, но есть определенные правила, соблюдая которые в рамках диеты Долиной можно застраховать себя от лишних сантиметров в талии. Так, тот же злосчастный сахар в крови может выделится на 50 процентов больше при использовании одних и тех же макарон при готовки разными способами.

Профессионалы-итальянцы советуют пропорцию один к десяти, т.е на 100 грамм макарон – 1 литр воды и соль в самом начале готовки. А в довершение оливковое масло вместо привычной холодной воды. В заключение хочется озвучить одну народную мудрость «Все хорошо в меру». Ну и про сорта пшеницы и варианты готовки тоже стоит помнить.

Как и везде, если относиться к любому делу с должным вниманием, то и результат не заставит себя долго ждать. А если питаться правильно, то и лишние килограммы станут просто –мифом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.