Морские купания для стройной фигуры

Ежегодные морские купания для стройной фигуры незаменимы, они действуют одновременно и как тренажер, и как массажер. Именно поэтому после «морской» терапии улучшается не только внешний вид кожи, но и уходят такие проблемы фигуры как жировые отложения в проблемных зонах и целлюлит.

Морские купания для стройной фигуры

В состав морской воды входит половина элементов таблицы Менделеева. Из наиболее важных для человека следует отметить йод, кальций, фосфор, калий, кислород, азот, железо, магний. Эти минералы  в каждом водоеме имеют свою концентрацию, свои особенности. Воздействуя на тело человека, они насыщают его своими полезными свойствами, оттягивают шлаки, тяжелые металлы, канцерогенные отложения. Морская соль отлично убирает отечности и целлюлит.Море для похудения

Полезные свойства моря воздействуют на тело, не только пока человек находится в воде, но и после, ведь на коже остается тонкий слой морской соли и микроорганизмов. Не стоит сразу же смывать его, например, в душе на пляже. Если соль сильно сушит кожу рук, то можно промыть ладони пресной водой и смазать их кремом.

Влияние морской волны на похудение

Море обеспечивает природный массаж: волны мягко разминают наши мышцы, жировые отложения, а солевой раствор создает эффект легкого пилинга. Чтобы похудеть во время отдыха на море, нужно просто регулярно купаться – 3-5 раз в день, и тогда диета для бедер и ягодиц вам не пригодится. Если вы хотите добиться более выраженного эффекта, то следует не просто «барахтаться» в воде, а интенсивно двигаться.

Лучшее движение в воде – плавание. Плыть можно по-разному: кролем, брассом, по-собачьи, главное, чтобы тело в воде двигалось, вырабатывало энергию и расходовало калории. Отпуск – прекрасная возможность научиться плавать другим, пока незнакомым способом, а если этот этап для вас пройден, то можно заняться дайвингом, который прекрасно дополняет плаванье и открывает мир подводного царства.

Море для похуденияТем, кто не умеет и не хочет учиться плавать, можно смотреть 25 кадр для похудения или просто двигаться в воде, например, играть в мяч, прыгать на волнах. Такие занятия сожгут меньше калорий, но не позволят замерзнуть после долгого пребывания в море.

Морские купания для стройной фигуры и плаванье — лучшие способы похудения. При активном купании можно находиться в воде 15-25 минут, пассивным отдыхающим будет достаточно 10-15 минут. При обнаружении «мурашек» на коже воду следует покинуть, вытереть себя сухим полотенцем и укрыться пледом. Частота заходов в водоем в жаркую погоду может быть достаточно плотной: через каждые 20-30 минут, в облачный день между купаниями нужно как следует прогреться на солнце (а не просто согреться!).

Морские купания для стройной фигуры становятся настоящим природным корректором, с помощью которого можно и получить удовольствие, и обрести красивые формы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.