Обертывания для похудения живота: 3 рецепта

Кофейное обертывание
Обертывание с корицей
Обертывание с морской солью
Как подготовить тело к обертыванию для похудения

обертывания для похудения животаОбертывания действительно помогают в борьбе с целлюлитом и сжиганием жира на талии. Благодаря кофеину и другим активным веществам ускоряется кровообращение в подкожной клетчатке и жир просто тает. Разумеется, если просто намазать составом проблемные зоны, то эффекта не будет. Для процедуры необходимо создать условия бани, поэтому понадобятся пищевая пленка и махровые полотенца.

Кофейное обертывание

В составе кофе, кроме кофеина, входят минеральные вещества и эфирные масла. При нагревании они активно взаимодействуют с кожей. Проникая в нее, кофейная масса начинает активно расщеплять жировые клетки и вместе с лишней жидкостью выводит ее из организма.

Для усиления эффекта похудения в кофейной гущу добавляют и другие компоненты:

  • пакетик натурального желатина;
  • 50 г молотого кофе, можно самого дешевого;
  • 200 -250 мл воды;
  • щепотка морской соли;
  • пищевая пленка.

1. Сначала приготовьте желатин. Возьмите одну чайную ложку порошка и растворите в стакане теплой воды и оставьте на 10 мин. Затем добавьте туда же щепотку соли и варить все в соответствии с инструкциями на пакете желатина.
2. Теперь, пока желатин остывает, можно приступить к приготовлению кофе. Залейте его 200 мл кипятка, перемешайте и доведите до кипения. Подождите, когда кофе остынет.
3. Последний этап — смешайте все ингредиенты с помощью блендера. У вас должна получиться однородная эмульсия, вроде геля для душа.

Остается легко размазать гель в нужном месте, обернуться пищевой пленкой и замотаться махровым полотенцем. Сверху наденьте теплую натуральную одежду. Чем активнее вы будете двигаться, тем больше жира сможете расщепить.

кофейное обертывания для похудения животаОбертывание с корицей

Корица для похудения давно известна, она, как и кофеин, ускоряет кровообращение в тканях и помогает уменьшить жировые отложения.

Рецепт:

  • 5 ст. ложек молотой корицы;
  • щепотка перца кари или чили;
  • белый жирный йогурт.

Все ингредиенты тщательно размешайте, нанесите на проблемную область и оберните фольгой.

Внимание! Смесь может вызвать аллергию, поэтому предварительно протестируйте ее на внутренней стороне запястья.

Обертывание с морской солью

Морская соль поможет уменьшить объемы талии, если в организме задерживается много жидкости. Соль не расщепляет жиры, а выводит из ткани лишнюю жидкость. Ванны с морской солью для похудения применяют в спа центрах. Для обертывания нужно добавить определенные ингредиенты: эфирное масло цитрусовых, морские водоросли, немного уксуса.

Соль и водоросли берут в равных пропорциях, затем добавляют до 10 капель масла или столовую ложку яблочного, спиртового или винного уксуса.

Перед процедурой обязательно сделайте тест на чувствительность кожи к составу.

Как подготовить тело к обертыванию для похудения

Перед процедурой подготовьте кожу: распарьте в душе или ванне, непременно воспользуйтесь жесткой мочалкой или скрабом для тела. Обязательно тщательно высушитесь.

Эффект будет гораздо лучше, если во время обертывания заниматься активной физической деятельностью: танцевать, делать гимнастику или просто уборку квартиры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.