Полосатая диета

Полосатая диета — жизнерадостный способ избавиться от лишнего веса.

Полосатая диета – настоящее спасение для тех, кто не готов подвергнуть свой организм жёстким ограничениям в пище. Впрочем, даже среди тех, кто готов пойти на такие жертвы, найдутся те, для которых подобные меры представляют опасность: голодание и недополучение важных витаминов и микроэлементов чревато очень серьёзными последствиями, такими как нарушение функционирования различных систем организма. К чему рисковать, если выход из ситуации прост и легкодоступен? Придерживайтесь полосатой диеты!

Основные постулаты полосатой диеты

 

Основа полосатой диеты – кефир, вернее его чередование с обычным меню. Всё просто — по чётным дням вы пьёте кефир, по нечётным – питаетесь по стандартной схеме.

 

  • Чётные дни. Как уже было сказано выше, по чётным дням вы питаетесь только кефиром – в неограниченном количестве, но без сахара и лучше с жирностью 1%. По сути, каждый чётный день полосатой диеты является разгрузочным днём для похудения, впрочем, не очень жёстким.
  • Нечётные дни. Каждый второй день можно запросто забывать о том, что вы в данный момент на диете. Конечно, нужно знать меру и питаться не более 5 раз в сутки. Кроме того, не рекомендуется переедать и злоупотреблять жареной, жирной, маринованной или копчёной пищей, откажитесь от различных салатов, оливье, гранатовый браслет — всё это не будет способствовать похудению. Впрочем, отказ от подобной пищи показан всем, кто заботится о собственном здоровье.

 

Как видите, всё довольно просто, а между тем, за 10 дней полосатой диеты можно скинуть 5-6 кг лишнего веса. Помимо этого обстоятельства, у полосатой диеты множество других преимуществ.

полосатая диета - худей легко и без стрессаПреимущества полосатой диеты

  1. Бесстрессовость. Не секрет, что реальная эффективность любой диеты для похудения во многом зависит от того, насколько чётко диетик придерживается выбранной схемы питания. Переносить ограничения в пище достаточно трудно для организма, а потому процент «срывов» очень высок. Полосатая диета не создаёт стрессовой ситуации и с ней организм справляется без труда.
  2. Нерегламентированность. Чувствовать жёсткие рамки всегда неприятно, а ведь психологический комфорт – довольно весомый фактор любой диеты. В чётные дни планируйте своё питание так, чтобы радовать себя любимыми лакомствами – так вы всегда будете в хорошем настроении.
  3. Простота и лёгкость. Блюда из здорового диетического питания обычно не так просто готовить – нужны навыки приготовления пищи на пару и дорогостоящие «чистые» продукты. Кефир же дёшев, доступен и не требует приготовления, что экономит деньги, силы и время диетика.
  4. Медицинский и косметологический аспект. Ни для кого не секрет, что кефир – невероятно полезный продукт. Его регулярное употребление отлично влияет на человеческий организм, нормализуя работу желудочно-кишечного тракта и улучшая состояние кожи, волос и ногтей.  Худейте хорошея изнутри и снаружи!

 

Если мечты о вашей стройной фигуре и идеальном весе всегда разбиваются о жёсткие ограничения диет, попробуйте полосатую кефирную диету. Вполне возможно, что она является именно тем, что вы так долго и безуспешно искали.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.