Свекольная диета для похудения

Свекольная диета – открой для себя волшебные свойства обычной свёклы!

Всем известно, что овощи невероятно полезны для организма. В таком многообразии полезных продуктов каждый может найти свой, однако, существуют овощи, которые гораздо полезнее всех остальных – некоторые из них вполне достойны того, чтобы стать основой одной и самых эффективных диет для похудения. Знаете ли вы, что одним из таких продуктов для похудения является обычная свекла? О её поистине магических свойствах до недавнего времени было известно очень мало, однако теперь эти пробелы восполнены.

Особенности свекольной диеты для похудения

Свекла является вместилищем сахара, пектинов, белков, клетчатки, витаминов, органических кислот, солей и йода, именно благодаря этому похудеть на свекольной диете довольно несложно. Свекольную диету отличает простота и мягкость, отлично сочетающиеся с эффективностью: вам вовсе не нужно голодать, если вы выбрали эту диету. Достаточно будет только отказаться от жирной пищи и алкоголя и заменить одно из привычных основных блюд свекольным салатом – всего через неделю вы сможете насладиться восхитительным результатом.

свекольная диета для похуденияСудите сами:

  • Клетчатка поможет организму тщательно очиститься от шлаков и нормализует работу кишечника.
  • Пектины выведут из организма соли тяжёлых металлов, замедляющие важные биологические процессы.
  • Батанин снизит уровень холестерина в крови и заставит клетки печени работать активнее, чтобы снизить вероятность возникновения жировых отложений.
  • Натрий нейтрализует излишки кальция, которые могут стать серьёзной проблемой для организма в будущем.
  • Йод осуществит эффективную профилактику атеросклероза, надолго отсрочив возникновение проблем с сосудами.

Отдельно стоит поговорить о свежевыжатом свекольном соке – отличном эффективном дополнении процесса похудения со свёклой. Немецкие диетологи, тщательно исследовав этот напиток, пришли к выводу, что свекольный сок – невероятно эффективный энергетик. Его регулярное употребление способно перенастроить организм на новую волну и заставить его функционировать на 15-20% эффективнее. Однако не стоит забывать о том, что сильные средства нужно принимать осторожно: начинать пить свекольный сок нужно небольшими дозами. Начните с 1 столовой ложки и постепенно увеличивайте порцию, доводя её до нужного для вас размера.

Противопоказания свекольной диеты

В малых дозах свёкла полезна всем без исключения, однако прежде чем сесть на свекольную диету и пристраститься к свекольному соку, всё же лучше проконсультироваться с врачом. Тем, у кого имеются заболевания почек и мочевого пузыря, стоит поискать другие способы похудения – без диет или на продуктах, не содержащих щавелевой кислоты. Кроме того, свежевыжатый свекольный сок нередко используется как средство для нормализации повышенного давления – учтите это, если замечаете у себя признаки метеозависимости.

Если вы ищете эффективную и недорогую диету, попробуйте свекольную – она поможет вам не только похудеть к лету, но и быстро привести в порядок свой организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.