Установка на похудение – психологическая помощь желающим похудеть

Лишний вес – один из самых главных и самых беспощадных врагов современной женщины. В борьбе с ним, вне всякого сомнения, хороши все средства, а их в арсенале современной женщины более чем достаточно. Речь идёт о набирающей популярность голливудской диете, становящейся всё более модной йоге для похудения, дорогостоящих косметических процедурах и прочем сокрушительном оружии. Все эти средства, безусловно, невероятно эффективны, однако нельзя не признать, что в большинстве случаев – это истязание себя во имя высокой цели. Возможно, есть другой путь – не менее эффективный, но менее болезненный? Оказывается, есть.

Специалисты похудологии всего мира рекомендуют современным женщинам, развязавшим войну с избыточным весом, использовать своё наиболее сокрушительное оружие – свой мозг. Оказывается, верная психологическая установка куда эффективнее самых жёстких разгрузочных дней. Для похудения, впрочем, как и для достижения любой другой заветной цели, нужно верить в себя, видеть цель и не видеть препятствий.

Психологическая коррекция лишнего веса – вовсе не миф, а один из наиболее эффективных методов решения наболевшей проблемы. Здесь, как во всяком важном деле, важен индивидуальный подход.

  • Для начала следует разобраться в причинах возникновения лишнего веса. Нередко за лишним весом женщина прячет неуверенность в себе. Неумение знакомиться с противоположным полом, быть в центре внимания компании, самостоятельный запрет носить яркую одежду и аксессуары так легко свалить на привычный аргумент «это потому что я толстая». Психологи утверждают, что в подавляющем большинстве случае всё происходит с точностью «до наоборот» — стоит помочь женщине справиться с собственной неуверенностью, как она начинает терять вес без помощи пресловутых яблочных диет и изнурительных упражнений. Найдите причину – бороться нужно именно с ней, а не с её последствиями.
  • Если решить проблему с избыточным весом не помогают проверенные средства, нередко последний шанс на осуществлении мечты пациенты видят в профессиональном кодировании и гипнозе. Эти методы воздействия помогают слабовольным людям, не находящим в себе сил отказаться от вредных привычек самостоятельно. В этих случаях психотерапевт помогает своему пациенту освободиться от зависимости – внушением, запугиванием, подменой желаний.
  • Самокоррекция сознания – одна из наиболее эффективных современных методик. Используя визуализацию результата и систему несложных, но глубоко проникающих в сознание установок, женщина сама, без посторонней помощи, может настроить себя на похудение. Для этого нередко используются простые приёмы: стоп-записки на холодильнике, аудиозапись собственного голоса, проговаривающего позитивные установки, яркие, почти осязаемые картинки собственного великолепия в новом открытом купальнике. Всё должно быть предельно достоверно – и цвет, и запах, и тактильное ощущение. Сходите в салон кухни, и представьте себя стройную и красивую среди всего этого великолепия.  Помните, что мысль материальна – поверьте в неё и результат не замедлить проявиться.

Ввязавшись в священную войну с лишним весом, важно помнить, что не всегда цель оправдывает средства – ищите щадящие методы и убедитесь, что ничто не угрожает вашему здоровью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.