Ванны для похудения

Какие ванны помогут похудеть ? О действии ванн для похудения читайте в нашей статье.

С началом весны большинство женщин особо усердно стараются сбросить лишний вес. Лето не за горами – мысль о том, как мы будем выглядеть в купальнике, подхлёстывает старания и заставляет по-новому задумать о своём рационе. В списке покупок появляются новые, экзотические продукты (для похудения нужно есть больше фруктов и овощей), а в рационе прочно обосновывает надоевший ещё в детстве «Геркулес» (вызывающе худые звёзды утверждают, что питаются согласно овсяной диете).

Но как быть тем, кто просто не может отказаться от привычного рациона – по состоянию здоровья, по сложившейся семейной традиции или хотя бы потому, что от мысли о разгрузочных днях для похудения портится настроение?

Специалисты советуют прибегнуть к помощи ванн – при правильном подходе так можно достичь комплексного эффекта, который будет заключаться не только в избавлении от лишнего веса, но и в тонизировании кожи. К тому же большинство из этих рецептов вполне можно воплотить в домашних условиях.

Ванна с горчичным порошком
Стакан горчичного порошка разбавляют большим количеством воды. Тщательно перемешивая, добиваются состояния однородной массы, после чего полученную смесь добавляют в приготовленную тёплую ванну. 10 минут процедуры отлично активизируют подкожные процессы, что приводит к более быстрому сжиганию жира.

Солево-содовая ванна
В приготовленную ванну всыпают 200 грамм соды и 300 грамм соли. После окончательного растворения ингредиентов в ванне стоит провести не более 10 минут. За это время соль и тёплая вода раскроют поры, а сода поможет организму избавиться от шлаков.

Липовая ванна
Для приготовления этой ванны вам потребует отвар липового цвета – он бережно поможет вашей коже раскрыть поры и активизирует циркуляцию подкожных жидкостей. Спустя несколько процедур вы явственно почувствуете разницу – кожа станет нежнее и бархатистее.

Витаминные ванны
Эти процедуры, пожалуй, придутся по вкусу каждой женщине – в приготовленную для принятия ванны воду нужно добавить 1 литр сока. Выбор сока ограничен только его натуральностью и индивидуальной чувствительностью кожи — не забывайте, что наиболее часто аллергию провоцируют клубника и апельсин. Не смотря на простоту приготовления, соковые ванны очень эффективны, ведь во время этих процедур организм получает через кожу ударную дозу витаминов.

Для того чтобы ванны из просто приятных процедур превратились в эффективное средство для похудения, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Чередуйте процедуры. Не нужно давать телу привыкать – не принимайте одни и те же ванны подряд, иначе эффект от них будет менее заметным. Составьте график любимых ванн и придерживайтесь его неукоснительно.
  • Придерживайтесь системы. Суть любого метода эффективного и долгосрочного похудения в его регулярности. Специализированные ванны сродни тренировкам – нельзя пропускать, иначе навёрстывать упущенное будет сложно.
  • Комплексность. Помогите своему телу дополнительными процедурами – сходите на массаж или сделайте обёртывание. Вам понравится не только результат, но и сама процедура.

Если вы всё ещё ищете ответ на вопрос как похудеть к лету, то стоит попробовать ванны для похудения. Торопитесь – лето скоро наступит!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.