Виброплатформа для похудения

Виброплатформа для похудения – простой способ умножить эффект от тренировок.

Все женщины хотят поражать окружающих стройной соблазнительной фигуркой, особенно в пляжный сезон. Однако в большинстве случаев эти желания не опираются на реальные действия, а потому у популярного анекдота о том, что женщина садится на диету и начинает качать пресс за 2 дня до отъезда на море, есть слишком много реально существующих аналогов. Впрочем, быстрое комплексное похудение всё же возможно – специалисты рекомендуют использовать для этой цели виброплатформу для похудения.

Виброплатформа для похудения – как это работает?

В основе тренировок на виброплатформе лежит способность тела человека расслаблять и напрягать мышцы под воздействием вибрации. Вибрация стимулирует активность всех тканей: мышц, сухожилий, кровеносных сосудов и т.д. Благодаря этой комплексности достигается сразу несколько эффектов:

  • Целенаправленная работа над мышцами способствует их глубокому тонизированию, обретению привлекательного, упругого рельефа.
  • Общая вибрация подхлёстывает обмен веществ на клеточном уровне, способствует быстрому сжиганию жиров.
  • Вибрация стимулирует лимфодренаж, что сказывается на улучшении состояния кожи – таким образом в СПА-салонах работают над сокращением и уничтожением целлюлита.
  • И, наконец, работа на виброплатформе для похудения способствует обретению большего контроля над собственным телом и повышению общего тонуса.

Исходя из соображений глубины действия вибрации и комплексного эффекта, вполне можно признать виброплатформу для похудения одним из лучших тренажёров, однако не стоит думать, что процесс, как в ситуации с 25 кадром для похудения, будет проходить без вашего участия. Вам придётся реально работать, выполняя на виброплатформе различные упражнения: приседания, махи, жим, выпады и т.д. Вибрация всего лишь поможет, умножив ваши усилия на свои, однако и это вовсе не мало, а потому, если верить специалистам, 15 минут упражнений на виброплатформе для похудения с лёгкостью заменяют пару часов тренировок в спортивном зале.

Противопоказания использования виброплатформы для похудения

Как работает виброплатформа для похудения?На самом деле вибрация – сильная штука, а потому на её применение обязательно накладываются разумные ограничения. Во-первых, временные – вряд ли опытный тренер разрешит вам провести на виброплатформе для похудения более получаса кряду, а во-вторых, медицинские. От всех прелестей вибрации придётся отказаться, в следующих случаях:

  • Беременность, особенно первый триместр;
  • Период послеродовой реабилитации (около 6 недель);
  • Проблемы со зрением: отслоение сетчатки и некоторые другие заболевания;
  • Эпилепсия – вибрация может спровоцировать припадок;
  • Пониженное артериальное давление и нервное истощение – в этом случае лучше использовать просто массаж или же медитацию для похудения;
  • Ожирение и избыток лишнего веса – ИМТ выше 30;
  • Тяжёлые хронические заболевания: желче- и мочекаменная болезни, остеопороз, диабет и т.д.

Жаль, что виброплатформы в настоящее время являются слишком дорогим удовольствием – к сожалению, рядовым потребителям гораздо проще пользоваться нею в СПА-салонах, чем собрать денег на приобретение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.