Винная диета

Винная диета – то, что поможет быстро похудеть в праздничные дни.

Само по себе словосочетание «винная диета» вызывает у многих страстно желающих похудеть священный ужас. Как же так? Известно ведь, что алкоголь, хоть в большинстве своём мало калориен сам по себе, а всё же пускает под откос все отчаянные попытки диетиков усмирить аппетит и выдержать режим жёсткого пищевого ограничения, а тут целая диета построена на употреблении алкоголя…

Впрочем, всё в мире можно объяснить, и у винной диеты, наверняка, тоже найдутся свои плюсы.

Что такое винная диета?

Согласно общепринятой классификации, винная диета относится к классу быстрых монодиет, поскольку по сути больше напоминает несколько разгрузочных дней для похудения, следующих непосредственно один за другим.

Питание во время винной диеты организовуется путём употребления всего 3 продуктов:

  • Сухое красное вино. Дневная норма употребления этого продукта – 1 бутылка. Примечательно, что нет вовсе никакой разницы, когда именно и какими дозами его пить. Вы можете выпить всю бутылку сразу, а можете растянуть удовольствие на весь день – от перестановки слагаемых сумма в данном случае не меняется.
  • Зелёное яблоко. Дневная норма употребления – 1 штука. Ещё с детства все мы знаем, что в яблоках содержится много железа, однако, это далеко не всё, чем полезен для человеческого организма данный продукт. Мало кто знает, что в одном яблоке содержится пятая часть дневной нормы клетчатки. Кроме того, в нём много витаминов, которые успешно поддерживают иммунитет и борются со всеми возможными болезнями.
  • Батон из цельнозерновой муки. Дневная норма употребления – половина единицы. Не секрет, что мучное – самый главный враг диетиков, однако польза от употребления цельнозерновых мучных изделий уравновешивает опасность. Он содержит полезные волокна, витамины групп В и Е, минералы, такие как цинк и селен, антиоксиданты, растительные эстрогены и ещё много вещей, без которых просто не обойтись человеческому организму.

насколько действительно эффективна винная диета?Преимущества винной диеты

Винная диета имеет ряд ощутимых преимуществ, резко выделяющих её из большинства диет для похудения.

  • Она эффективна. 3 дня на такой диете позволяют избавиться от 3-5 лишних килограммов.
  • Она экономна, поскольку все продукты в ней доступны и стоят не так уж дорого.
  • Она позволяет отлично повеселиться в праздники, не отрываясь от весёлой компании.

Впрочем, минусы тоже имеются.

Минусы винной диеты

Главный минус подобной диеты заключается в том, что выдерживать её довольно сложно. Не каждый организм способен выдержать несколько дней обязательного употребления алкоголя в большом количестве со скудной закуской. Перед тем, как решиться следовать винной диете, не забудьте проконсультироваться с вашим врачом, иначе запросто можете «сорвать» желудок.

 

Не стоит забывать, что подобный эксперимент не должен продолжаться более 3 дней. Некоторые экстремалы решаются на 5, однако, это достаточно сложное испытание и оно может быть чревато серьёзными последствиями.

1 Response

  1. Таня:

    не стоит тратится на бутылки вина и фрукты, лучше поробуйте мой вариант, я сама прошла курс диеты Симеонса с Анат Штерн, он длился полтора месяца, и результат был 12 кг!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.