Я похудела после голодания

Здравствуйте, хочу поделиться своим опытом. Я похудела после голодания, которое длилось 8 дней.

Мой вес начал расти еще в студенчестве: вместо рационального питания между лекциями мы перекусывали пирожками, еще я очень люблю читать и пробовать рецепты разных блюд, рекомендую сборник рецептур.  И я стала поправляться. После родов вес начал зашкаливать за сотню, и я перестала чувствовать себя женщиной. А ведь так хочется быть красивой и желанной!

Первый опыт голодания

О голодании я много слышала, но не верила, что смогу совсем ничего не есть. Казалось, что это невозможно, и я как-то на спор с подругой попробовала не кушать в течение дня. Каково же было мое удивление, когда под вечер я поняла, что чувствую себя просто хорошо. Тогда мне удалось продержаться два дня и избавиться от целых 4 кг. Однако я поняла, что  голодать в условиях семьи сложно.

Подбор системы голодания

Когда же представился шанс (супруг с детьми отправился к родителям на пару недель), я решилась на длительное голодание. Первым делом просмотрела всю информацию  об этом методе, выбрала не один какой-то авторский способ голодания, а некий микст, более подходящий для меня и моих целей. Его суть заключалась в том, что сначала идут 4 дня очищения организма, а затем 8 дней голодания. Во время чистки кушать нужно мало и только продукты для похудения, способствующие очищению кишечника, например, гречневую кашу. Этот период подготавливает к полному голоданию, когда идет полный отказ от пищи и можно только пить воду.

Очищение организмаметод голодания

Очищение я проводила, используя активированный угль для похудения, а в последний день добавила клизму.  Всего за период очистки ушло два килограмма веса. Я была готова к тому, что во второй раз дело по потере моих килограммов будет продвигаться медленнее. Так, согласно отчетам, бывает практически со всеми, организм уже приспособился к тому, что его иногда перестают кормить, и гораздо менее охотно расстается со своими внутренними запасами. А жаль! Занимаясь в одиночестве домашними делами, я мечтала о стройности и легкости, которых не чувствовала так давно.

8 дней голодания

Первый день полного голодания прошел практически незаметно. Никаких неприятных ощущений у меня не было, я выполняла обычную домашнюю работу  и потеряла за сутки всего полтора килограмма. Во второй день мне пришлось поехать на работу, и я по-прежнему не чувствовала головокружения и слабости. Они пришли только на четвертый день полного отказа от пищи и продержались примерно сутки. В свои 34 года я спокойно перенесла такое состояние: полежала, посмотрела ТВ, почитала. Давление у меня оставалось в норме, поэтому через сутки, когда головокружение прошло, я продолжила работу по дому (ее в отпуске всегда хватает!).

Баня и медовый массажметод голодания

Кроме голода я лечила свое ожирение еще и баней. 15-20 минут прогревалась почти ежедневно, при этом использовала обычный березовый веник и мед. После медового массажа, который я делала на бедрах и животе, значительно уменьшилась целлюлитная кожа. Правда, после этой процедуры у меня возникали синяки. Насколько это помогло процессу похудения сложно сказать, думаю, что свою роль баня и массаж сыграли, ведь благодаря им существенно улучшается обмен веществ.

В конечном итоге я похудела после голодания на 9 килограммов. Теперь постепенно перехожу на нежирную диету, стараясь не набрать еще больший вес, чем был.

Светлана В. 34 года Пермский край

2 комментария

  1. Маша:

    Здравствуйте я тоже голодаю я научилась обходитса без еды сначала мне было очень трудно я срывалась нервничала но потом организм сам привык я тоже похудела я рада очень за ваш сайт он мне помог похудеть

  2. Маша:

    Некотырые боятса голодать думают вес обратно придёт но нет мой вес не нобрался я нооборот похудела я раньше принимала многие диеты но они мне не помогали но голодовка самый быстрый подход к стойности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.