Бесслизистая диета

В своей книге «Целебная система бесслизистой диеты» доктор А. Эрет изложил свой взгляд на современную систему питания человека и предложил, по его мнению, идеальное решение сбалансированного рациона, утверждая, что бесслизистая диета сделает нас здоровыми и стройными.

Бесслизистая диета – основы метода

Согласно его теории человеческая природа исторически больше тяготеет к фруктоедению, нежели к мясоедению. Поэтому современный стиль питания, во многом основанный на продуктах животного происхождения, засоряет организм и является причиной многих заболеваний. Пытаясь найти способ, как бороться с обжорством, необходимо обратить внимание на то, что мы едим.

Перейдя на правильное питание по А. Эрету, человек не только избавится от лишнего веса и очистит организм от шлаков и слизи, но и улучшит состав крови и обновит клетки своего организма. В ходе переваривания неправильных продуктов питания в организме образуется своеобразный клейстер, который мешает нормальному обмену веществ и засоряет организм.

Состав диеты А. Эрета

Лучшие способы похудения, по теории Эрета, направлены на то, чтобы быть здоровым и стройным. Поэтому человек не должен употреблять в пищу продукты животного происхождения: яйца, сливочное масло, молоко, все виды мяса, творог, а также белок растительного происхождения, например, сою, орехи, рис. Кроме того, под запрет попадают злаки, хлеб и все мучные продукты, так как именно они провоцируют выделение слизи. Поэтому если у вас возникло непреодолимое желание заказать суши, вы должны сделать заказ на суши, не содержащие мяса и рыбы.

Мясо по теории Эрета – главный враг здоровья и красивой фигуры. Также вредными являются все виды жиров, в том числе растительные. Они провоцируют выделение кислот и способствуют холестериновому засорению сосудов.

Разрешенные продукты диеты сформированы на основании того, что в крови человека главное вещество – глюкоза или «фруктовый» сахар. Поэтому всем, кто хочет иметь здоровую стройность, для кого диета для бедер и ягодиц стала привычной, лучше всего кушать спелые сочные фрукты и сырые овощи.

Интересно, что ученый предложил использовать раздельное питание, т.е. если на завтрак вы кушаете персики, то не должны запивать их чаем, если на обед у вас салат из зеленых овощей, то фрукты придется скушать попозже. В условиях России выдерживать систему доктора Эрета сложно еще и потому, что одним из обязательных условий он указал употребление фруктов и овощей, произрастающих там, где человек живет.

Один день в неделю отводится полному голоданию, когда нужно пить только чистую воду. За это время организм избавляется от шлаков и выводит их наружу.

Бесслизистая диета никогда однозначно не воспринималась, всегда существовали как ее поклонники, так и противники. Сегодня диетологи скорее отрицательно относится к теории Эрета, критикуя ее за скудность рациона и недостаток в нем белков.