Диета моделей — похудение за три дня

Главные правила диеты
Список продуктов на 3 дня 
Предостережения

Диета моделей — краткосрочная диета, которая длится всего лишь три дня. Диета моделей подходит, если вам нужно быстро похудеть. Таким способом мгновенно избавиться от нескольких лишних килограммов часто пользуются модели, актрисы или политики.

В течение трех дней соблюдения диеты моделей вы сможете похудеть примерно на 3 килограмма. Заодно очистится организм, а значит, из тела выводятся вредные вещества. В течение трех дней едят только фрукты согласно точно установленному рациону. Как любая фруктовая диета для похудения, она содержит энзимы, витамины, минералы и клетчатку, и поддерживает обмен веществ и пищеварение.

Главные правила диеты

1. Очень важно правильно и точно следовать указанному рациону, потому что иначе ожидаемого эффекта не будет. Также следует каждый день выпивать как минимум по 2 литра неподслащенных напитков или воды с лимоном. Если вам кажется, что у вас нет шансов справиться с этой диетой, попробуйте похудеть здоровым способом.

2. Диета моделей не подходит для длительного соблюдения, потому что кроме витаминов она не содержит никаких питательных веществ, таких как белки, сложные углеводы и жиры. На сайте  http://ilovecheese.kz/catalog/51 вы сможете узнать все о сыре и его разновидностях.

Поэтому, к ней нельзя прибегать чаще, чем раз в месяц.

3. Из-за простых углеводов в фруктах вы быстро проголодаетесь, поэтому нежелательно в течение этих трех дней много тренироваться. Рекомендуется больше времени отдыхать и спать.

Список продуктов на 3 дня 

: 1 ананас (1050 г), 2 банана, 16 киви, 500 г винограда.

1 день:

• Завтрак: 250 г ананаса,
• Перекус: 250 г ананаса,
• Обед: 1 банан,
• Перекус: 250 г ананаса,
• Ужин: 1 банан.

2 день:

• Завтрак: 3 киви,
• Перекус: 100 г винограда,
• Обед: 4 киви,
• Перекус: 100 г винограда,
• Ужин: 3 киви.

3 день:

• Завтрак: 200 г винограда,
• Перекус: 200 г ананаса,
• Обед: 4 киви,
• Перекус: 100 г ананаса,
• Ужин: 2 киви и 100 г винограда.

Предостережения

Если вы хотите быстро похудеть на три килограмма, вы можете сесть на диету моделей, но учтите, что как только вы начнете питаться как раньше, ваш вес снова поднимется. Она совсем не полезна для здоровья. Если у вас есть больше времени для похудения, лучше попробуйте более полезное питание.