Диета при псориазе и экземе
Что противопоказано при заболеваниях кожи
Диета для сердца
Безглютеновая диета при экземе и псориазе
Как составить диету при псориазе и экземе?
Кремы и мази- все для лечения псориаза, экземы и других кожных болезней работает только снаружи. Попробуйте подойти к лечению комплексно и помимо гормональных средств использовать диету. Как утверждают дерматологи, в 98 случаях из 100 соблюдение диеты приносит облегчение состояния.
Что противопоказано при заболеваниях кожи:
Давно установлено, что некоторые продукты в 99% вызывают обострение. Даже один маринованный огурчик может вызывать сильнейший зуд, покраснение и появление новых бляшек. Кроме маринованых и консервированных продуктов запрещено:
Жиры животного происхождения и трудно усваиваемые жиры, продукты их- содержащие: сало, майонез, баранина, жирные сорта мясо, жирная колбаса;
- сладости и сдобная выпечка, особенно с жирными кремами;
- продукты, содержащие гидрогенизированные жиры, такие как вафли, печенье с глазурью.
- твердый алкоголь,
- шоколад, кофе;
- красные овощи и фрукты: помидоры, клубника, красные яблоки.
Такая диета хороша для кожи в любом случае и поможет похудеть.
Диета для сердца
Многочисленные исследования подтвердили факт, что псориаз является фактором риска развития таких заболеваний, как сахарный диабет, инфаркт миокарда или инсульт. Кроме того зачастую он является причиной ожирения. Диета для снижения веса можете не только облегчить симптомы псориаза, но и свести к минимуму риск возникновения проблем сердечно-сосудистой системы.
Помимо того, что стоит отказаться от выше перечисленных продуктов, необходимо включить в свой рацион свежую рыбу (не менее 2-х раз в неделю), кисломолочные продукты, листовые овощи и зелень.
Безглютеновая диета при экземе и псориазе
Медицинские исследования показали, что у 25% пациентов, страдающих псориазом и экземой, при отказе от продуктов, содержащий глютен, наступало значительное улучшение состояние. И наоборот, как только клейковина возвращалась в рацион, болезнь обострялась. клейковину. Чтобы понять, относитесь ли вы к группе людей, болезнь которых связана с глютеном, необходимо продержаться на безглютеновой диете не менее трех месяцев. Забудьте про пшеницу, рожь, ячмень и овес, а также хлеб, пельмени, макаронные блюда, пиво или спиртные напитки. Без ограничений, вы можете есть фрукты, овощи, мясо и молочные продукты.
Как составить диету при псориазе и экземе?
Хронические заболевания кожи не имеют ярко-выраженные причины. Факторы, вызывающие обострение очень индивидуальны. Поэтому доктора советуют самостоятельно выявлять негативные продукты.
- Ведите дневник того, что вы ели и пили в течение дня.
- Планируйте заранее, что вы будете есть, чтобы не хватать что придется или питаться фастфудом.
- Старайтесь разнообразить свое меню с помощью овощей, молочных продуктов.
- Готовьте в мультиварке или на пару. Избегайте жареных блюд.