Эфирные масла для похудения
В чём сила эфирных масел масел для похудения?
Вопрос о том, как правильно худеть, пожалуй, самый важный женский вопрос в преддверии лета. Критически рассматривая отражение в зеркале, многие из нас понимают, что нужно что-то менять: нужны новые диеты для похудения, более эффективные упражнения и что-то ещё, что не принесёт неудобств, но обязательно поможет. Если вы находитесь поисках новой возможности похудеть к лету, воспользуйтесь советами диетологов: в нелёгком деле борьбы с лишним весом вам помогут эфирные масла для похудения.
Эфирные масла для похудения – волшебный компонент любой диеты
Конечно, не стоит относиться к эфирным маслам для похудения как к панацее. Быстро похудеть без диет и физических нагрузок, пожалуй, всё же не выйдет, но зато использование аромакомпанента окажет заметную поддержку всего мероприятия.
Для того чтобы максимизировать пользу, нужно отдать предпочтение эфирным маслам с ярко-выраженными свойствами. Выбирайте из тех, которые способны обеспечить ускорение обмена веществ и стимулировать мочевыделение. Медики советуют остановить свой выбор на ароматах можжевельника, апельсина, жожоба, кипариса, ванили, корицы, иланг-иланг, тимьяна и зелёного яблока – считается, что именно они благотворно влияют на организм человека.
Эфирные масла для похудения используются двумя основными способами: контактными и бесконтактными.
К контактным методам использования эфирных масел для похудения можно отнести массажные процедуры и специальные ванны.
Ванны с эфирными маслами. К их приготовлению следует отнестись с максимальной ответственностью. Так как данная субстанция отличается очень большой концентрацией, то эфирного масла в ванной должно быть не более 3-5 капель. Помните об этом даже тогда, когда используете несколько масел одновременно. Кроме того, не стоит забывать о дополнительных средствах, например, о морской соли. Ванны с эфирными маслами невероятно эффективны именно своей комплексностью: тёплая вода помогает маслу проникнуть внутрь, а морская соль выводит из тканей избыточную влагу.
Массажи с эфирными маслами. Целебные свойства эфирных масел, дополненные эффективным массажем проблемных зон – отличное средство для локального похудения. Умелые руки массажиста разомнут ткани и мышцы, а эфирные масла, добавленные в массажные кремы, без труда проникнут в кровеносную и лимфатическую системы.
К бесконтактным методам можно отнести ароматерапию и ингаляции эфирными маслами.
Ароматерапия подразумевает ненавязчивое введение нужного запаха в ткань повседневной жизни – духи с «нужным» ароматом, домашний освежитель воздуха или даже кондиционер для белья мягко и ненавязчиво создадут нужный эмоциональный фон.
Ингаляция – процедура более конкретная, она направлена на быстрый результат – вдыхание некоторых ароматов перед едой существенно снижает аппетит, а проведение ингаляционной процедуры на выходных поможет запрограммировать организм на целую неделю.
Прежде чем приступить к применению эфирных масел, следует убедиться в том, что у вас нет аллергии и медицинских противопоказаний. Если вы беременны, обязательно посоветуйтесь со своим врачом – далеко не всякие ароматы будут вам полезны.