Лимонадная диета Бьонсе: стоит ли рисковать здоровьем?

Правила лимонадной диеты Бьонсе
Рецепт лимонада для похудения
Плюсы лимонадной диеты
Минусы лимонадной диеты
Как выходить из лимонадной диеты
Американская певица, актриса и модельер, в дополнение к прекрасному голосу, по праву гордится женственной стройной фигурой. Певица признается, что роскошная фигура стоит ей много часов в тренажерном зале и весьма строгой диеты.

Правила лимонадной диеты Бьонсе

Диета довольно проста: в течение дня можно пить специальный лимонад. Его количество составляет от 6 до 12 стаканов, в зависимости от объема. В любом случае общее количество калорий в день должно быть 1200 ккал. Меньше нельзя, так как это опасно для здоровья. Чуть превысить эту норму позволительно.

Любая пища во время диеты запрещена. Пить можно дистилированную воду и травяные чаи. Такой диеты нужно придерживаться 7-10 дней.

Рецепт лимонада для похудения

• 1 стакан воды,
• 2 столовые ложки кленового сиропа,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 1/6 чайной ложки жгучего красного перца.

Плюсы лимонадной диеты

Лимонадная диета — это не просто избавление от лишнего веса, но и мощная очистка организма. Благодаря лимонному соку и жгучему перцу, из организма выводятся шлаки и токсины, паразиты, налаживается обмен веществ.

Есть и другие, более щадящие способы очищения организма: читайте 3 совета, как очистить желудок

Сторонники этой диеты утверждают, что за неделю можно сбросить 8-10 килограммов.

Еще один приятный бонус, который отмечает большинство тех, кто удачно прошел эту диету. За 10 дней диеты у человека меняются вкусовые предпочтения и нет желания съесть чего-то вредного вроде жирной колбасы, чипсов или гамбургера с кетчупом. Происходит как бы отвыкание от вредных привычек в еде.

Если Вы еще не в курсе, то обязательно прочтите 8 самых вредных для фигуры продуктов

Минусы лимонадной диеты

Диета Бьонсе подходит для тех, у кого здоровье в идеальной форме. Проблемы со с давлением или желудочно-кишечным трактом — основные противопоказания для такой диеты. Жесткая ограничение в питании опасно как для желудка, так и для сердца.

Даже для здорового человека, резкое снижение объема калорий до 1200 калорий — стресс для организма и сильное воздействие и на органы пищеварения, и на нервную систему.

Поэтому при признаках недомогания вроде приступов тошноты, желудочных коликах или головокружения нужно немедленно вернуться к обычному режиму питания.

Как выходить из лимонадной диеты

Если вы продержитесь на диета Бьонсе 7 или даже 10 дней, то выходить из нее нужно постепенно. В первый день до полудня пейте лимонную воду, затем в течение следующих 48 часов есть только протертые овощи и постный супчик, жидкую кашу.

Если вы интересуетесь, как худеют знаменитости, то почитате статью Диеты знаменитостей, которые лучше не пробовать