Переедание
Не время говорить о морковной диете, когда нет сил удержаться от четвертой и явно лишней сдобной булочки за ужином. Откуда берется желание съесть все, что видишь и даже больше?
Author: ptichka
С чего начать худеть?
Стать стройной – заветная мечта многих женщин. Для ее воплощения одни дамы прикладывают немалые усилия, а другие регулярно собираются приступить к реализации своих грандиозных планов, но не знают как.
Дыхательная гимнастика для похудения
«Каждый слышит, как он дышит», но не каждый знает, какую пользу его организму может принести правильное дыхание. Сегодня существует несколько методик похудения на основе дыхательных упражнений. Одна из них – китайская дыхательная гимнастика Цзяньфэй.
Как убрать бока
Одна из самых сложных и трудно прорабатываемых проблемных зон – бока. Отложения на боках искажают наш силуэт, мешают носить одежду с заниженной талией, портят настроение. Чтобы убрать жир с боков, нужно приложить немалые усилия.
Я перепробовала все диеты
Я перепробовала все диеты, но ни одна из них не приносила желаемого результата. Методично перебирала, искала «свою» и плакала, когда все старания были напрасны. В итоге я бросила это занятие и смирилась с тем,...
Почему мы толстеем или Еда как компенсация
Почему мы толстеем? Психологи установили, что одной из распространенных причин увеличения веса является еда как компенсация. Психология человека такова, что стрессовые ситуации, конфликты мы стараемся восполнять чем-то приятным, а наиболее доступной «наградой» являются различные...
Ходьба по лестнице
Выкроить время для посещения спортзала в течение рабочей недели не всегда удается. Сохранить хорошую фигуру, избавиться от целлюлита и лишних килограммов поможет простое и доступное каждому упражнение – ходьба по лестнице.
Ешь латук и худей!
Распространенное огородное растение – салат латук – заслуженно стоит в самом начале списка наиболее низкокалорийных продуктов. Ешь латук и худей! Какими же свойствами обладает этот продукт, как его употреблять в пищу, чтобы похудеть
Ванны с морской солью для похудения
Среднестатистической женщине благодатная природная талассотерапия (лечение морем) с ее уникальными свойствами доступна только в отпуске, а необходима в течение всего года. Как в домашних условиях принимать ванны с морской солью для похудения
Прогулка как способ похудеть
Худеть легко и приятно – разве не об этом мечтают все женщины? Разыскивая самые вкусные диеты, они, однако, забывают о том, что калории можно не только по счету съедать, но и тратить. О прогулке,...