История незапланированного похудения
Считается, что для того, чтобы похудеть, следует сесть на диету или начать заниматься спортом. История моей подруги опровергает эту теорию. Она обрела стройность не благодаря диетам.
В этом разделе мы собрали истории похудения. Когда сумел похудеть сам, не грех поделиться секретами и с другими, верно? Мы очень надеемся, что личный опыт похудения реальных людей поможет вам изменить свою жизнь.
Для многих из нас самое сложное – начать. Кто-то признается в том, что побудить их к действию (а мы имеем в виду начало похудения) может только своего рода «толчок». Читайте истории, собранные в этом разделе и следуйте примеру женщин, не постеснявшихся рассказать о своем опыте. Если смогли они, обязательно сможете и вы – мы в этом ни на секунду не сомневаемся!
Если вы узнали о каком-то способе похудения, но не решаетесь опробовать его на себе, загляните в наш раздел «Личный опыт похудения» — возможно, здесь вы найдете отзывы о нем. Безусловно, все мы очень разные и ожидать ото всех одинаковых результатов нельзя. И все же садиться на диету, зная о ней не только общую информацию, но и сопровождающие похудение отзывы, намного более разумно.
Считается, что для того, чтобы похудеть, следует сесть на диету или начать заниматься спортом. История моей подруги опровергает эту теорию. Она обрела стройность не благодаря диетам.
Многие женщины предпочитают вместо изнуряющих диет регулярно проводить разгрузочные дни. Один или два дня в неделю ограничивать себя в питании гораздо проще, чем следить за рационом постоянно. Мне, например, кажется, что таким образом регулировать...
Летом, когда тело открыто солнышку и взглядам мужчин, всегда хочется выглядеть хорошо, чтобы на бедрах не было целлюлита, а живот не выдавался вперед. И вот знакомая врач-педиатр посоветовала мне диету, которую можно делать только...
Много слышала о пользе восточных танцев, о возможности за полгода похудеть на 15 килограммов. И, наконец, решила записаться в группу при спортклубе. Выбрала тренера и начала ходить на занятия.
Вернуть свой идеальный вес мне помогла не диета, а упражнения на растяжку мышц. Оказавшись по воле случая в группе здоровья, я узнала, что самые простые упражнения способны при правильном выполнении принести большую пользу. За...
Я всегда, сколько себя помню, находилась в состоянии диеты. То просто не ем сладкого и мучного, то сажусь на «супер диету», которая, согласно рекламе, поможет мне избавиться от 10 килограммов веса за месяц. В...
Есть люди, которые не могут жить без сладкого, другие и дня не протянут без куска мяса, я обожаю овощи, особенно капусту и помидоры. Постоянно включаю их в свое меню и получаю удовольствие, однако совсем...
С детства слышала, что обруч способен «сделать» талию, но повода проверить не было. После 30, когда образ жизни стал более спокойным, начал появляться лишний вес. Бедра и ягодицы увеличились в размерах, а талия попросту...
Всегда мечтала о красивой и упругой попе, как у Дженнифер Лопес, но была вынуждена мириться с фигурой типа «груша». Все изменилось полтора года назад, когда я пришла в открывшийся рядом с домом фитнес-клуб. Как...
Я перепробовала все диеты, но ни одна из них не приносила желаемого результата. Методично перебирала, искала «свою» и плакала, когда все старания были напрасны. В итоге я бросила это занятие и смирилась с тем,...