Диета Дженнифер Лопес на 5 дней
Правила диеты Дженифер Лопес День 1 – овощной День 2 – молочный День 3 – фруктовый День 4 – рисовый День 5 – птица Как известно, звезды шоу бизнеса должны поддерживать себя в форме...
Author: Yulia
Как погода и гормоны влияют на вес
Фактор 1: Времена года Фактор 2: Ваши гормоны Если вы следите за фигурой, то наверное уже обнаружили, что питание и упражнения являются одними из важнейших факторов, определяющих изменение веса. Если вы проводите...
Худеем со свеклой: рецепты свекольной пасты
Паста из свеклы, творога и хрена Салат-паста из свеклы и чернослива Паста-икра из сырой свеклы Салат-паста из свеклы и сельдерея Свекольно-ореховая паста Свекла отличный овощ, который очень полезен для здоровья. Для похудения свекольные блюда...
Разгрузочные дни на капусте
Преимущества разгрузочных дней на капусте Разгрузочный день на сырой капусте Разгрузочный день на тушеной и запеченной капусте Разгрузочный день на капусте с кефиром Противопоказания Капуста относится к самым полезным овощам, в любом из ее...
Диета по лунному календарю
3 принципа лунной диеты Альфа или омега? Преимущества лунной диеты Лишние килограммы никак не хотят исчезать? Следите за лунным календарем: новолуние и убывающая луна влияет на похудение больше, чем вы думаете. Специалисты в...
Базилик, тимьян, орегано – травы для похудения
Базилик Тимьян Душица Зеленый лук Эстрагон Листья черники Диетические рецепты для похудения Средства для похудения можно найти в самых неожиданных местах. Например, в цветочных горшках или пакетах с травами! Другими словами, травы это не только...
Диета по возрасту: как питаться в 30, 40 и 50 лет
Диета после 30 лет Диета после 40 лет Диета после 50 лет Нередко, женщины после 30-ти – 40 лет неожиданно замечают, что фигура теряет былую стройность. При этом питание особо не меняется. А у...
Какой спорт лучше для похудения?
Аэробика Бег Бег на лыжах Горнолыжный спорт Езда на велосипеде Роликовые коньки Пилатес Сквош Ходьба Теннис Танцы Велотренажер Тренажеры в зале Тай-бо Плавание Если вы начнете заниматься спортом и не забросите это дело, то поверьте, что со временем убедитесь, как сильно изменилась...
Безглютеновая диета: быть или не быть?
От чего приходится отказываться? Как отсутствие глютена помогает похудеть? Ловушки безглютеновых продуктов Быть или не быть безглютеновой диете? В последнее время многие женщины выбирают безглютеновую диету в стремлении сбросить лишние килограммы. При этом они...
Диета по типу фигуры
Фигура “Груша” Фигура “Яблоко” Фигура “Прямоугольник” Фигура “Песочные часы” Почему одна и та же диета помогает одним и совершенно не эффективна для других? Одна из причин заключается в том, что в разных типах фигуры...