3-х дневная грушевая диета
Преимущества грушевой диеты Меню на 3 дня Правила грушевой диеты Идеальная диета, если вы хотите быстро сбросить килограмм-полтора. Это диета не рассчитана на длительное время. Три дня – это максимум. Несмотря на то,...
Author: Yulia
Осенняя детоксикация: начните с печени
Почему важно очищать печень С чего начать? Продукты для очистки печени Травы для очистки печени и организма Специалисты по питанию утверждают, что после лета, сезона отпусков и каникул, организм наводнен токсичными веществами. Это результат...
Диета на черносливе от 4 до 7 дней
Почему чернослив? Правила диеты на черносливе Меню диеты с черносливом Испытайте на себе положительные свойства ароматного чернослива, вкусного и полезного для здоровья. За неделю диеты с черносливом вы сможете сбросить до 3 кг!...
Попробуйте вилочную диету
Ешьте в соответствии с ритмом организма Основные правила вилочной диеты Секрет успеха заключается в вилке Два типа вилочной диеты Завтракай как король, обедай, как принц и ужинай, как бедняк с вилкой. Кто попробовал вилочную...
Пауер йога для тонкой талии
Поза полумесяца Поза воина II (Вирабхадрасана II) Наклоны Регулярные занятия пауер (силовой) йогой способны укрепить ваши тело и дух. Предлагаем вам узнать, как правильно вставать в позу воина и как правильно в делать упражнения,...
Привычка есть “на ходу” ведет к прибавке веса
Еда во время прогулки Еда у телевизора Беседа во время еды Питание во время прогулки ведет к прибавке веса, потому что мозг в это время не контролирует процессы, связанные с питанием – так...
Почему вы постоянно голодны: 9 причин
Обезвоживание Вы плохо спите Вы злоупотребляете простыми углеводами Вы пьете много алкоголя Вы едите мало белков Недостаток полезных жиров Вы постоянно смотрите на изображения еды Вы едите слишком быстро Вы пропускаете приемы пищи Вы...
Как похудеть после 40 лет?
Почему после 40 увеличивается вес? Очищение организма (детоксикация) Белок в рационе Полноценный сон Правильные физические нагрузки Перешагнув 40-летний рубеж, многие женщины замечают, что лишний вес набирается слишком быстро, а вот избавиться даже от пары...
Последствия обезвоживания
1.Ухудшает работоспособность 2. Высушивает кожу 3. Неприятный запах изо рта 4. Увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий 5. Причинa запоров Питьевой режим – это не только современная мания диетологов. Доказано, что потеря лишь 1,5% воды в...
Диета по профессии: учитываем нюансы
Сидячая работы: менеджеры, чиновники Работа на ногах: продавцы, официанты, парикмахеры Ночная работа: медперсонал, рабочие Клерки, водители, продавцы и работающие по ночам имеют одну общую черту, они совершают те же ошибки, из-за которых набирают...