Как подобрать диету
Как подобрать диету, которая будет эффективна? Быстрые диеты Мягкие диеты Худейте вкусно Диета – это слово, с которым сталкивается практически каждая женщина на своем жизненном пути. Кто хоть раз в жизни не набирал пару...
Category: Правила для похудения
Как похудеть дома: 3 шага
Причины лишнего веса 3 шага к похудению дома Что еще можно сделать, чтобы похудеть дома Избыточный вес в некоторых случаях является последствием определенных заболеваний. Нарушение обмена веществ, гормональный сбой, эндокринная патология и так далее....
Как похудеть при грудном вскармливании без вреда
Вредные стереотипы о питании кормящей мамы Способы похудеть при грудном вскармливании без диет Питайтесь равномерно Физическая активность во время кормления грудью Еще готовясь к появлению малыша, будущие мамочки переживают по поводу своей фигуры. Вернутся...
Как похудеть после праздников
Отказать себе в удовольствии объедаться все праздники разными вкусностями может далеко не каждый. Большинство устраивают «праздник живота» и надеются, что после торжеств вес волшебным образом придет в норму. Однако чудес не бывает, и час...
Сколько можно сидеть на диете
Сколько можно сидеть на жесткой диете Сколько можно сидеть на монодиете Сколько можно сидеть на самой лучшей диете Сколько можно сидеть на диете – вопрос весьма актуальный для всех, кто ограничивает свое питание в...
Как избавиться от складок на животе
Идеальная фигура – это не только отсутствие лишнего веса и упругие мышцы живота и бедер, но и правильные очертания женского тела. «Ушки», «галифе», складки жира не украшают и способны испортить любую фигуру. Особенно они...
Пять нельзя при диете
Тонкая талия и стройные бедра – мечта многих женщин. Для ее достижения они готовы на многое, например, заставить себя сидеть на диете. У каждой диеты свои правила, однако существуют и общие принципы, которых следует...
Почему диеты дают обратный эффект
Почему диеты, на которые мы возлагаем большие надежды, дают обратный эффект? Почему самые строгие диеты почти всегда обречены на провал? Как нужно худеть, чтобы результат был долгим и стабильным?
Какой вес – лишний?
Проблемой похудения в нашей стране еще 30 лет назад интересовались единицы, сегодня каждая уважающая себя женщина считает своим долгом следить за массой тела, а также время от времени сидеть на диете. Означает ли это,...
Сидячая работа: как не набрать вес?
Как можно не набрать вес при сидячей работе? Наши простые советы помогут оставаться в форме и чувствовать себя превосходно офисным работникам и всем, кто по роду деятельности вынужден большую часть дня проводить за столом.