Category: Советы худеющим

Витамин C помогает худеть и замедляет старение 0

Витамин C для похудения и замедления старения

Малоизвестные факты о витамине C Как витамин C помогает худеть? Откуда получать витамин C? Витамин C — ключевой витамин для иммунитета. Он поддерживает молодость кожи, редуцирует шлаки в организме и сдерживает стресс. Более того, он задействуется...

Как травы помогают худеть 1

Травы, которые помогают худеть

Как травы помогают худеть? Лучшие травы для похудения Как принимать травы для похудения Траволечение используется при целом ряде заболеваний. Эффективность настоев и отваров ни у кого  не вызывает сомнения. К тому же, в отличие...

что есть вечером, чтобы похудеть 2

Что есть на ужин, чтобы не поправиться

Ужин без углеводов Диетический ужин: список блюд Если правильно питаться в течение дня, то вечером проблем не будет При любой диете самое сложное выдержать ограничение вечером. Именно после рабочего дня расслабившись дома, хочется чего-то вкусного,...

вредные советы для похудения 0

5 вредных правил для похудения

Нельзя есть вечером Подсчет калорий Ешьте мало Откажитесь от сладкого Не ешьте мучного Гарантированных способов избавиться от лишних килограммов не существует. Однако, есть масса популярных советов, которые не только не помогают похудеть, но и...

1

Привычка есть «на ходу» ведет к прибавке веса

Еда во время прогулки Еда у телевизора Беседа во время еды   Питание во время прогулки ведет к прибавке веса, потому что мозг в это время не контролирует процессы, связанные с питанием — так...

почему все время хочется есть 1

Почему вы постоянно голодны: 9 причин

Обезвоживание   Вы плохо спите Вы злоупотребляете простыми углеводами Вы пьете много алкоголя   Вы едите мало белков Недостаток полезных жиров Вы постоянно смотрите на изображения еды Вы едите слишком быстро   Вы пропускаете приемы пищи Вы...

питание в соответствии с профессией 0

Диета по профессии: учитываем нюансы

Сидячая работы: менеджеры, чиновники Работа на ногах: продавцы, официанты, парикмахеры Ночная работа: медперсонал, рабочие   Клерки, водители, продавцы и работающие по ночам имеют одну общую черту, они совершают те же ошибки, из-за которых набирают...

0

Базилик, тимьян, орегано — травы для похудения

Базилик Тимьян Душица Зеленый лук Эстрагон Листья черники Диетические рецепты для похудения Средства для похудения можно найти в самых неожиданных местах. Например, в цветочных горшках или пакетах с травами! Другими словами, травы это не только...

2

6 признаков того, что ваша диета вредна

Мышечная масса Усталость и вялость Аппетит Внешний вид Состояние здоровья Психика Худеть можно здоровым образом, а можно нездоровым. Если вы будете худеть неправильно, организм подаст вам сигналы.  Ради красивой фигуры нельзя приносить в жертву...

0

5 секретов похудения без диет

1. Сон — да! 2. Встали и побежали! 3. В магазин только со списком! 4. Суточная доза шоколада допускается! 5. Чистите зубы после еды С одной стороны — похудение доставляет радость, ведь это победа...