Category: Здоровое питание

как похудеть после 40 лет 1

Как похудеть после 40 лет?

Почему после 40 увеличивается вес? Очищение организма (детоксикация) Белок в рационе Полноценный сон Правильные физические нагрузки Перешагнув 40-летний рубеж, многие женщины замечают, что лишний вес набирается слишком быстро, а вот избавиться даже от пары...

сколько нужно пить воды 0

Последствия обезвоживания

1.Ухудшает работоспособность 2. Высушивает кожу 3. Неприятный запах изо рта 4. Увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий 5. Причинa запоров Питьевой режим — это не только современная мания диетологов. Доказано, что потеря лишь 1,5% воды в...

питание в соответствии с профессией 0

Диета по профессии: учитываем нюансы

Сидячая работы: менеджеры, чиновники Работа на ногах: продавцы, официанты, парикмахеры Ночная работа: медперсонал, рабочие   Клерки, водители, продавцы и работающие по ночам имеют одну общую черту, они совершают те же ошибки, из-за которых набирают...

0

Худеем со свеклой: рецепты свекольной пасты

Паста из свеклы, творога и хрена Салат-паста из свеклы и чернослива Паста-икра из сырой свеклы Салат-паста из свеклы и сельдерея Свекольно-ореховая паста Свекла отличный овощ, который очень полезен для здоровья. Для похудения свекольные блюда...

как правильно питаться в 30, 40 и 50 лет 2

Диета по возрасту: как питаться в 30, 40 и 50 лет

Диета после 30 лет Диета после 40 лет Диета после 50 лет Нередко, женщины после 30-ти — 40 лет неожиданно замечают, что фигура теряет былую стройность. При этом питание особо не меняется. А у...

похудеть на безглютеновой диете 0

Безглютеновая диета: быть или не быть?

От чего приходится отказываться? Как отсутствие глютена помогает похудеть? Ловушки безглютеновых продуктов Быть или не быть безглютеновой диете? В последнее время многие женщины выбирают безглютеновую диету в стремлении сбросить лишние килограммы. При этом они...

блюда из кабачков без лишних калорий 1

Блюда из кабачков без лишних калорий

Кабачковый кремовый суп Кабачковые оладьи с помидорной сальсой Кабачковая запеканка Употребление кабачка положительно сказывается не только на фигуре. Этот овощ успокаивает и избавляет от стресса, а также улучшает мозговую деятельность. Подходит для очищающей диеты,...

преимущества мультиварки 0

Мультиварка: диетические блюда просто и вкусно

Что представляет собой мультиварка? Какие бывают мультиварки? Диетические куриные котлеты с овощами в мультиварке   Каждую хозяйку хотя бы изредка посещает мысль о том, как упростить и ускорить процесс приготовления пищи, при этом готовить блюда...

причины лишнего веса у детей 0

Избыточный вес у детей раннего возраста

Ожирение начинается с грудного возраста Причины ожирения у детей Ошибки родителей в питании ребенка   Избыточный вес у детей младшего возраста является очень серьезной проблемой, которая может повлиять на всю дальнейшую жизнь ребенка. Диетологи...

правильные комбинации продуктов 0

Какие продукты нельзя сочетать?

1. Салаты со свежими огурцами 2. Морская рыба с крестоцветными овощами 3. Вино к десерту 4. Картофель со сливочным маслом 5. Чай или кофе к еде Большинство людей при комбинировании продуктов руководствуется только вкусом...