Напитки для похудения

Напитки для похудения — что пить, чтобы сбросить лишний вес?

Каждая женщина мечтает выглядеть идеально и у каждой существует своё собственное представление о том, как можно достичь желаемой формы. Большинство женщин уверены в том, что для того чтобы сбросить лишний вес нужно меньше есть и больше двигаться. Однако, это не совсем так. Не стоит забывать о том, что питьё – не менее важная часть рациона, чем еда, а значит, задумываясь о продуктах для похудения, не стоит сбрасывать со счетов также и напитки для похудения.

Рассмотрим наиболее полезные варианты напитков для похудения:

• Зелёный чай. Спектр полезного действия зелёного чая довольно широк: содержащийся в нём фтор заботиться о зубах и костях, отсрочивая неприятные визиты к стоматологу и борясь на начальной стадии с остеопорозом. Кроме того, его антиоксиданты довольно успешно избавляют организм от свободных радикалов, а значит, способствуют общему тонусу мышц и нормальной циркуляции жидкости в тканях. Кроме того, он абсолютно не содержит калорий, если, конечно, не подслащивать напиток сахаром или мёдом.
• Мятный чай. Многие любят приятный вкус мятного чая, однако мало кто знает о его целебных свойствах. Мята обладает ярко-выраженным противоспазматическим действием, благодаря чему легко справляется с напряжёнными мышцами и быстро нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Работая в плановом режиме, организм эффективно справляется с ежедневными нагрузками и не накапливает в себе то, что потом становится лишними килограммами, сантиметрами и целлюлитом.
• Молоко. Удивительно, но молоко тоже может быть напитком для похудения, если, конечно, не злоупотреблять его количеством и жирностью. Кальций, содержащийся в этом напитке, помогает организму эффективно расщеплять жиры. Кроме того, именно молоко многие диетологи считают идеальным продуктом питания в разгрузочные дни. Для похудения важно меньше есть, не подвергая организм излишнему стрессу – благодаря тому, что молоко усваивает довольно долго, организм не испытывает приступов голода.
• Клюквенный сок. Этот напиток настоящая панацея для тех, кто подвержен различным воспалениям, ведь благодаря своим удивительным противовоспалительным свойствам он отлично справляется с инфекциями. Медики рекомендуют обязательно пить клюквенный сок – тогда у вас никогда не будет инфекций ротовой полости и мочевыделительной системы. Кроме того, он укрепляет сосуды и помогает клеткам расщеплять жир. Однако не стоит забывать, что на вкус этого напитка существенно влияет содержание в нём сахара. Придётся выбирать: либо пить сладкий, но не более 1 стакан в сутки, либо наслаждаться кислым. Впрочем, если вопрос о том, как похудеть к лету, стоит остро, то выбор очевиден – даже кислый сок довольно вкусен, особенно в таких целях.

Заботясь об идеальной фигуре, нужно, прежде всего, заботиться о собственном здоровье. Только здоровое тело может быть по настоящему красивым, и только счастливая женщина может выглядеть по-настоящему приклекательной.