Привычка есть «на ходу» ведет к прибавке веса
Еда во время прогулки Еда у телевизора Беседа во время еды Питание во время прогулки ведет к прибавке веса, потому что мозг в это время не контролирует процессы, связанные с питанием — так...
Tagged: советы похудеть
Почему вы постоянно голодны: 9 причин
Обезвоживание Вы плохо спите Вы злоупотребляете простыми углеводами Вы пьете много алкоголя Вы едите мало белков Недостаток полезных жиров Вы постоянно смотрите на изображения еды Вы едите слишком быстро Вы пропускаете приемы пищи Вы...
Как похудеть после 40 лет?
Почему после 40 увеличивается вес? Очищение организма (детоксикация) Белок в рационе Полноценный сон Правильные физические нагрузки Перешагнув 40-летний рубеж, многие женщины замечают, что лишний вес набирается слишком быстро, а вот избавиться даже от пары...
Диета Дженнифер Лопес на 5 дней
Правила диеты Дженифер Лопес День 1 — овощной День 2 — молочный День 3 — фруктовый День 4 — рисовый День 5 — птица Как известно, звезды шоу бизнеса должны поддерживать себя в форме...
Как погода и гормоны влияют на вес
Фактор 1: Времена года Фактор 2: Ваши гормоны Если вы следите за фигурой, то наверное уже обнаружили, что питание и упражнения являются одними из важнейших факторов, определяющих изменение веса. Если вы проводите...
Разгрузочные дни на капусте
Преимущества разгрузочных дней на капусте Разгрузочный день на сырой капусте Разгрузочный день на тушеной и запеченной капусте Разгрузочный день на капусте с кефиром Противопоказания Капуста относится к самым полезным овощам, в любом из ее...
Диета по лунному календарю
3 принципа лунной диеты Альфа или омега? Преимущества лунной диеты Лишние килограммы никак не хотят исчезать? Следите за лунным календарем: новолуние и убывающая луна влияет на похудение больше, чем вы думаете. Специалисты в...
Диета по возрасту: как питаться в 30, 40 и 50 лет
Диета после 30 лет Диета после 40 лет Диета после 50 лет Нередко, женщины после 30-ти — 40 лет неожиданно замечают, что фигура теряет былую стройность. При этом питание особо не меняется. А у...
Какой спорт лучше для похудения?
Аэробика Бег Бег на лыжах Горнолыжный спорт Езда на велосипеде Роликовые коньки Пилатес Сквош Ходьба Теннис Танцы Велотренажер Тренажеры в зале Тай-бо Плавание Если вы начнете заниматься спортом и не забросите это дело, то поверьте, что со временем убедитесь, как сильно изменилась...
Безглютеновая диета: быть или не быть?
От чего приходится отказываться? Как отсутствие глютена помогает похудеть? Ловушки безглютеновых продуктов Быть или не быть безглютеновой диете? В последнее время многие женщины выбирают безглютеновую диету в стремлении сбросить лишние килограммы. При этом они...