Category: Что мешает нам худеть

Что такое эффект йо-йо при похудении? Когда он появляется и что служит толчком к этому? Как избежать эффекта йо-йо?

Иметь идеальную фигуру – большое счастье! Однако не каждый человек даже в юности обладает формами Венеры Милосской. Случается, что практически идеальные формы тела портят ненавистные

Многим знакома ситуация, когда вместо решительных действий мы уговариваем себя: «Вот этот последний кусочек съем и буду худеть». Изменить такое поведение бывает чрезвычайно сложно, потому что

Что такое пищевая зависимость? Как она влияет на успехи в похудении? Каковы признаки пищевой зависимости, а самое главное – как ее можно побороть? Зная, как проявляет себя такая неприятность, можно избежать многих проблем.

Не время говорить о морковной диете, когда нет сил удержаться от четвертой и явно лишней сдобной булочки за ужином. Откуда берется желание съесть все, что видишь и даже больше?

Почему мы толстеем? Психологи установили, что одной из распространенных причин увеличения веса является еда как компенсация. Психология человека такова, что стрессовые ситуации, конфликты мы стараемся восполнять чем-то приятным, а наиболее доступной «наградой» являются различные...