Лимонно-медовый разгрузочный день

Лимонно-медовый разгрузочный день — быстрое похудение с отличным вкусом.

Все знают, что для быстрого похудения нужно использовать жёсткие экспресс-методы. Если завтра вам предстоит щеголять в обтягивающем платьице, то сегодня лучше поголодать, однако на самом деле мало кто из женщин способен на такие подвиги. Тотальное голодание – мероприятие довольно хлопотное. Вам предстоит целый день терпеть приступы голода и ощущать как медленно, но уверенно падает праздничное настроение.

Возможно, не стоит испытывать на прочность свой организм? Тем более теперь, когда вы имеете возможность узнать о не менее эффективном рецепте экспресс-похудения – лимонно-медовом разгрузочном дне.
К тому же, он не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и очистит организм от шлаков и токсинов.

Принцип организации лимонно-медового разгрузочного дня

Каким бы ни был разгрузочный день для похудения, всё равно он будет основан на голодании — от пищи придётся отказаться, но специальное лимонно-медовое меню поможет вам перенести все тяготы голодания.

• Мёд – отличный источник энергии. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в нём, дают вам силы, необходимые для активного поведения.
• Перец ускоряет процессы в крови, стимулируя организм к тотальному очищению и активности.
• Лимоны помогают «гасить» приступы голода, попутно расщепляя жиры и очищая организм от шлаков и токсинов.

Секрет эффективности лимонно-медового разгрузочного дня в употреблении специального коктейля – именно он поможет вам сохранить силы и ускорит течение процесса похудения.

Для приготовления лимонно-медового коктейля вам понадобится:

• 8 лимонов;
• 3 столовых ложки жидкого или растопленного мёда;
• 1 чайная ложка красного жгучего перца;
• 1.5 литра негазированной минеральной воды.

Сок лимонов нужно смешать с мёдом, добавить перец и залить водой – после тщательного перемешивания коктейль будет готов к употреблению. Храните напиток в непрозрачной, плотно закрытой посуде – так он сохранит свои свойства на весь день. Такое количество коктейля насчитано на 1 лимонно-медовый разгрузочный день. Кроме коктейля в этот день позволено пить только зелёный чай без сахара и минеральную воду без газа.

Чем можно усилить эффективность лимонно-медового разгрузочного дня?

Эффект от лимонно-медового разгрузочного дня можно немного усилить сторонними средствами, но не стоит перегружать организм излишними нагрузками – ему сейчас и так нелегко. Отдайте предпочтение щадящим методам:

• Посетите занятие йоги для похудения – его размеренный режим вряд ли доставит вам неудобства, потребовал слишком много сил.
• Примите очищающую ванну – эта процедура умиротворит и успокоит, внеся свою лепту в соблюдение хрупкого баланса эмоций.
• Сходите на массаж – подобная процедура эффективна сама по себе, однако в данный момент гораздо более важно то, что она расслабляет.

 

В деле похудения нет лёгких путей, однако есть проторенные тропинки, следовать которым легко и удобно. Лимонно-разгрузочный день как раз и есть такой тропинкой.