Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой – еще один вариант решения проблем с весом от звезды. Знаменитая певица с помощью такой системы питания избавилась почти от40 килограммов. Если вы хотите достичь таких же результатов и готовы к довольно жестким ограничениям, значит, экспресс-диета Аниты Цой – это то, что вам нужно!

Сегодня нам сложно поверить в то, что Анита Цой, известная певица,  стройная и энергичная, имела лишний вес. Кто вспоминает о тех самых первых клипах, в которых Анита предстала перед нами девушкой «в теле» с короткой стрижкой?

Сама Анита признается, что  очень склонна к полноте. Даже самые простые блюда способны очень быстро «нарастить» на ее талию несколько лишних сантиметров. Именно поэтому с подростковых лет певица вынуждена выбирать между вкусной едой и красивым телом. До замужества выбор чаще падал в пользу застолья, но после похода в ЗАГС Анита решила бороться с весом. В начале этой борьбы вес девушки приближался к центнеру и составлял96 килограммов.

Дела шли не очен гладко. Быстро обрести желанные формы и осную талию Аните не удалось. Для того, чтобы уменьшиться почти вдвое, певице понадобилось долгих 14 лет!

За этот период Аните пришлось испробовать на собственном опыте десятки самых разных систем питания, препаратов  и диет. Овсяная диета, японская диета, диета для плоского живота… К сожалению, успех был кратковременным. Однако все усилия не прошли даром. Сегодня Анита с иронией называет себя специалистом по диетам. Она счастлива, что метод проб и ошибок принес результат: ей удалось найти свой самый эффективный метод похудения. К слову, благодаря ему Аните удалось сохранить семью, ведь муж засматривался на стройных девушек. Анита не держит свой способ в секрете и неоднократно делилась им в интервью.

 Принципы диеты Аниты Цой

• Длится диета недолго, всего лишь три дня. За такое непродолжительное время можно избавиться от пяти лишних килограммов.
• Для того, чтобы питаться во время диеты, нужно купить 15 грейпфрутов и полтора десятка яиц. Весь этот запас еды следует разделить поровну на 3 дня. Анита Цой утверждает, что диета параллельно  помогает избавиться от шлаков, а это очень приятный бонус, не так ли? К тому же организм не будет испытывать недостатка в витаминах.
• Пить во время диеты рекомендуется лишь воду. Так сок, а тем более другие напитки тоже содержат калории, следовательно, тормозят процесс похудения.
• Еще один немаловажный момент: грейпфруты следует очистить от пленок, а из яиц извлечь желтки (кушать можно только белки!). в том случае, если вы съели весь запас еды задолго до отхода ко сну, а голод обуревает, можно выпить стакан воды с ложкой меда и долькой лимона.

 Диета Аниты Цой: распорядок приема пищи

Утром, примерно в 8 часов следует  выпить стакан минеральной воды (без газа). Через 15 минут после этого нужно съесть яичный белок (1 шт). Через час после этого можно кушать грейпфрут. Через полтора часа следует съесть еще один белок. Так, чередуя грейпфруты и белок, следует питаться до вечера.

Следует прнять к сведению то, что  за весь день нельзя скушать более 5 грейпфрутов и  5 белков. Зато питьевой режим должен быть обильным: 2 литра – это тот минимум, который следует выпить. альтернативой минеральной воде может стать зеленый чай.

После окончания диеты мясные, злаковые  и прочие блюда нужно вводить в рацион постепенно, а повторять такую диету можно не ранее, чем через месяц.

 Диета Аниты Цой: противопоказания

Это довольно жесткая диета, именно поэтому врачи крайне не рекомендуют так питаться людям, испытывающим проблемы с желудком. Также диета противопоказана аллергикам – и яйца, и грейпфрут являются сильными аллергенами.

Если вы по каким-то причинам не можете употреблять грейпфруты, замените их на огурцы. В день можно съедать порядка килограмма этих овощей.