Как похудеть без диет
Альтернатива диетам – активный образ жизни и правила питания. Для тех, у кого не хватает силы воли продержаться и пару дней без любимых продуктов, неприемлемых на диетах, мы расскажем в каких пропорциях надо принимать...
Monthly Archive: Апрель 2010
Как похудеть к лету
Каждой женщине, равно как и мужчине, с приходом теплых летних дней, когда по сезону полагается открытая одежда, хочется выглядеть стройной и элегантной. В этой рубрике вы найдете для себя несколько рекомендаций, которые помогут вам...
Как правильно худеть
Правильный режим похудения – это не измождение себя голодом и не истязание на занятиях физических упражнений. Сбалансирование питание, умеренное занятие спортом и постоянный контроль за своим весом поможет вам всегда держать себя в форме,...
Голливудская диета
Откроем секрет удивительно быстрого похудения американской актрисы Рене Зельвеггер после двух фильмов «Дневник Бриджит Джонс». От каких продуктов следует отказаться, а какие наоборот внесут пользу в ваш ежедневный рацион. Все плюсы и минусы Голливудской...
Арбузная диета
Арбуз – сочная, питательная и очень вкусная ягода. Совместите полезное с приятным, ознакомьтесь со всеми тонкостями арбузной диеты и ее варианты, с учетом всех достоинств и недостатков. Если есть желание скинуть небольшое количество килограмм...
Диета по группе крови
А вы знаете, что можно самим выбрать диету, которая будет полезна и принесет наибольший эффект именно вашему организму? Сделать это очень просто, всего лишь зная свою группу крови. Кроме того, можно узнать, какой рацион...
Необычные диеты
Наряду с общепринятыми, известными диетами, требующими употребление в пищу минимального содержания калорий, существуют и необычные диеты, где не всегда важен подсчет калорий. 7 удивительных диет, предложенных в этой рубрике, расскажут вам о чудесах похудения.
Белковая диета
Названная в народе «Кремлевская диета», или диета Аткинса, рассчитана на употребление белковой пищи, почти полностью исключая углеводы. Соблюдать такую диету очень просто, чувство голода вы не будете испытывать никогда, а результат превзойдет все ваши...
Японская диета
Одна из самых популярных диет современного времени – японская диета. Наверняка среди ваших знакомых кто-то соблюдал строгий режим этой диеты и остался очень доволен добившимся результатом. Подробное описание режима питания на каждый день читайте...
Ореховая диета
Всем известно, что орехи – это отличный источник питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Съесть их в большом количестве очень трудно, так как насыщение ими происходит быстро. В этом и есть секрет ореховой диеты, благодаря...