Практически каждая женщина мечтает похудеть. Кто-то находит у себя пару-тройку лишних килограммов, которые неплохо было бы сбросить, у других масштабы проблемы куда серьезнее. Однако не каждая женщина способна истязать себя изнурительными диетами, и очень много худеющих задаются вопросом, как похудеть без диет. Избавиться от лишнего веса без диет – очень разумное решение. Читать далее »
Приближаются теплые летние дни, и не за горами открытие пляжного сезона. Разумеется, каждая женщина мечтает иметь стройное, красивое тело и выглядеть на зависть другим. Поэтому уже сейчас многих женщин мучает вопрос о том, как похудеть к лету. Большинство предпочитает экспресс-диеты, такие как белковая диета или голливудская диета. Перспектива потерять несколько килограммов за 2-3 дня кажется очень заманчивой. Действительно, сидя на экспресс-диете, вы быстро похудеете и избавитесь от лишних килограммов, однако, если вы продолжите питаться как раньше, ушедшие килограммы вернутся очень быстро. Читать далее »
Как правильно худеть ? Существуют ли какие-либо правила для похудения ?
Когда солнце начинает не только давать свет, но и тепло, и близятся жаркие дни, каждая женщина смотрит в зеркало и хочет видеть в нём идеально сложенную красавицу. Правда, не всегда мы видим ожидаемое отражение в зеркале. А скоро нужно обязательно надеть летнюю одежду, а если за зиму на Вашем теле образовались лишние жировые отложения, то надо от них избавиться, у многих встает закономерный вопрос, как похудеть к лету. Многие ради этого садятся на жёсткие диеты для похудения. Сейча существует множество различных диет: голливудская диета, японская диета, диета по группе крови, арбузная диета. Да, жесткие диеты быстро избавляют от лишнего веса, но килограммы уходят, как правило, в виде жидкости и шлаков, а не за счёт жировой ткани. Читать далее »
Вы, наверное, по названию уже догадались, что происхождение голливудской диеты связано с Голливудом. Так и есть, эта диета для похудения нашла свою популярность именно у голливудских знаменитостей. Ведь чтобы получить главную роль в фильме, всего нужно выглядеть подобающим образом, а чаще всего на ведущие роли требуются актёры и актрисы с общепринятыми стандартами фигуры. Читать далее »
Арбузная диета
Если Вы решили быстро снизить свой вес за короткий промежуток времени, то арбузная диета для похудения для Вас. При этом следует помнить, что при этом придётся есть одни арбузы, и если у Вас непереносимость этого продукта, то лучше сразу отказаться от такого способа похудеть. Арбуз, поскольку состоит по большей части из воды, обладает сильным мочегонным эффектом, и снижение массы тела происходит за счёт вывода из организма жидкости и солей. Читать далее »
Теория питания по группе крови гласит, что определенные продукты усваиваются в организме у каждого человека по-разному, что обусловлено генетическими факторами, а именно группой крови. Из этого следует, что для оптимального обмена веществ в организме человека, а, следовательно, и сохранение нормальной массы тела нужно употреблять в пищу определённые продукты, характерные для конкретной из четырёх групп крови.
Согласно диете по группе крови имеется четыре типа основного рациона питания. Читать далее »
Необычные диеты
Редкий человек доволен своим весом. Большинство из нас считают свой вес излишним и не прочь похудеть. Но у многих нет времени, да и что там кривить душой, желания заниматься спортивными упражнениями. Куда проще сесть на диету, ведь их существует огромное множество – как стандартных, так и весьма оригинальных. Нам остаётся лишь выбрать подходящую и экспериментировать.
Японская банановая диета.
После выхода книги о банановой диете, в Японии начался настоящий банановый бум. Читать далее »
Белковая диета
В чем основная особенность белковой диеты для похудения? А в том, что вы должны практически полностью исключить из своего рациона продукты, в которых углеводы и жиры содержатся в большом количестве, а именно: зерновые, картофель, макароны, сливочное масло, мучное, сладкое. В то время как нужно перейти на употребление обезжиренных молочных продуктов, яиц, рыбы, постного мяса.
В принципе, если вы посидите на такой белковой диете недельки две, тогда можете лишиться до восьми килограммов своего веса. Заманчиво? Читать далее »
Таинственная и мистическая японская диета для похудения. Вы спросите: почему мистическая? Ответ прост: придерживаться этой диеты нужно ровно 13 дней (учтите, не больше и не меньше). Смахивает на какое-то колдовство, не так ли? Кроме того, в японской диете самое главное – тщательно придерживаться меню. Читать далее »
Существует множество разнообразнейших способ избавления от лишних килограммов, одним из них является диетическое питание. Сколько всевозможных диет изобретено (к примеру: белковая диета, арбузная диета, голливудская диета), одни из них впечатляют своей нереальностью и даже вредностью для организма (когда почти все запрещено употреблять), принципы других диет основываются на дробном питании, уменьшении объема употребляемых блюд и продуктов. А мы сегодня рассмотрим весьма логичную и даже полезную для здоровья диету – ореховую. Читать далее »
