Category: Как похудеть ?

Товары для похудения: обман или панацея? 1

Товары для похудения: обман или панацея?

Чай и прочие напитки для похудения Чудо-тренажёры для пассивного похудения Блокаторы жиров Костюмы – «сауны Препараты на основе гельминтов Все слышали о жульничестве при похудении и мифах, на которых просто наживаются изготовители и поставщики. Но...

Когда нужно есть, чтобы не поправляться? 0

Когда нужно есть, чтобы не поправляться?

Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Всем известно, что дробное питание — это прямой путь к поддержанию нормального веса и похудению. Но как правильно составить время приема пищи, когда и какие продукты нужно есть,...

тыквенная диета 0

Тыквенная диета

Виды диет с тыквой Меню тыквенной диеты Противопоказания для тыквенной диеты С точки зрения диетологии тыква — идеальный продукт для похудения. Мало того, что её оранжевый цвет оказывает стимулирующее действие на пищеварение и желудок,...

диета на детском питании 0

Детское питание для похудения или Младенческая диета

Правила младенческой диеты Плюсы младенческой диеты Минусы младенческой диеты Красотка американского Юга звезда шоубизнеса Риз Уизерспун, а также ее коллеги Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу верят в чудодейственность младенческой диеты. Они уверяют, что благодаря...

Диета «6 лепестков» -минус 6 кг за 6 дней 0

Диета «6 лепестков»

Принцип диеты «6 лепестков» Меню диеты «6 лепестков» Практика показывает, что минимум вреда и максимум эффекта приносят диеты со сбалансированным ритмом и рационом питания. Об одной из таких диет далее и пойдет речь. Диета «6...

как похудеть с петрушкой 0

Петрушка: рецепты для похудения

Полезные свойства петрушки Как петрушка помогает похудеть? Рецепты чая с петрушкой для похудения Корень и листья петрушки имеют много удивительных особенностей, о которых многие люди не знают. Домохозяйки и повара добавляют ее в супы...

правильная ходьба для похудения 0

Правильная ходьба для похудения

Сколько и как нужно пройти, чтобы похудеть? Самое трудное — не прекращать ходьбу Диета Отслеживание результатов Ходьба не относится к быстрым способам похудеть и привести фигуру в норму.  Но благодаря регулярной и правильной ходьбе...

Как правильно пить зеленый чай, чтобы похудеть 1

Как и сколько пить зеленый чай, чтобы похудеть

Почему зеленый, а не черный Как пить зеленый чай для похудения? Кому зеленый чай вреден? Свойства зеленого чая известны с незапамятных времен, но в средние века приобрел большую популярность черный чай, который, к сожалению...

как похудеть на баклажанах 0

Баклажанная диета: худеем без фанатизма

Баклажаны против лишнего веса и болезней Баклажанные диеты Щадящая баклажанная диета Примерное меню баклажанной диеты Когда строгие диеты не привлекают или не подходят, сбросить вес можно с помощью любимых продуктов. Для этой цели подойдут...

сырая диета 0

Сырая диета — недельное сыроедение

Плюсы и минусы сырой диеты Что можно есть во время сырой диеты? Как это работает? Несколько рецептов для сырой диеты Ищете способ как похудеть, и в то же время питаться полезно? Одна из возможностей...

0

6 продуктов, которые можно есть перед сном

Нежирный твердый сыр Йогурт без добавок Рис басмати Овсяная каша с молоком Бэби морковь Яблоко с арахисовым маслом Чувство голода перед сном — довольно распространенное явление, особенно если ложиться спать после 11 вечера. Очень...

Кливлендская диета: минус 4 кг за неделю 1

Кливлендская диета: минус 4 кг за неделю

Чего следует ожидать? Недостатки кливлендской диеты Примерное меню Кливлендская диета или Диета Кливлендской клиники — это план питания, рассчитанный минимум на месяц. В течение 3-х дней нужно придерживаться специальной диеты, затем 5 дней можно...

0

3-х дневная диета на сельдерее

Преимущества и недостатки диеты на сельдерее Правила сельдереевой диеты Примерное меню Рецепт супа из сельдерея Сельдерей — отличный помощник в борьбе с лишним весом. При этом овощ оказывает общеукрепляющее, омолаживающее и очищающее воздействия, а...

0

Мифы и факты о липоксации

Что такое липосакция? Какие зоны можно улучшить и сколько жира удалить? Какой метод липосакции выбрать? Как долго проходит заживление после липосакции? Липосакция. Об этом радикальном методе удаления жира существует много правдивой информации, но так же...

0

OMG диета — холодный душ вместо завтрака

Холодная ванна против жира Осторожно с овощами и фруктами 3 приема пищи в день Минусы диеты OMG Существует целый ряд диет. Многие пробовали безуглеводную и углеводную диеты, диету Дюкана, жиросжигающие супы, а теперь приходит...

советы быстро похудеть 1

6 советов для быстрого похудения

Забудьте про отговорки Не сравнивайте себя с подружкой Отдыхайте Не награждайте себя едой Будьте активными и занимайтесь спортом Не отказывайтесь от продуктов для похудения Избавиться от лишнего веса иногда бывает очень тяжело. Не потому,...

0

Кетоз и кетоацидоз: ловушки безуглеводной диеты

Гарантированное быстрое похудение Опасный кетоацидоз Главное — худеть без вреда для здоровья Ограничьте углеводы, — звучит совет специалистов. Возможно, вы к нему прислушались, чтобы привести себя в форму перед пляжным сезоном. Это хорошо, но...

0

Глютеномания: мифы о вреде клейковины

Безглютеновая диета для похудения Вред безглютеновых продуктов Чем можно заменить клейковину Продукты с этикеткой «Без глютена!» стали хитом уже в обычных розничных сетях. Это знак, что мода на безглютеновые продукты достигла точки кипения и,...

0

Как правильно худеть после родов?

Строгие диеты вредят ребенку Распространенные ошибки молодых мам Как грудное вскармливание влияет на питание Примерный рацион женщины после родов: Вас беспокоят лишние килограммы после родов? Вы не одна. Специалистам часто встречаются женщины, которые во...

сок алоэ вера поможет похудеть 0

Как алоэ вера помогает похудеть

Алоэ вера полезно для пищеварения Как алоэ вера помогает снизить вес? Как принимать для похудения Противопоказания Алоэ Вера иногда называют универсальным природным антибиотиком. Растение помогает залечить раны, улучшает пищеварение, лечит акне, но еще способствует...

как правильно худеть 1

Как поддерживать мотивацию для похудения?

Кратковременные диеты не помогают Не ставьте высокие планки Правильный режим питания и питья Ищите поддержку у близких Правильно определяйте цели похудения Большинство худеющих с этим сталкивалось. С большим трудом нам удается сбросить несколько килограмм,...

как уменьшить желудок 0

Растянутый желудок — как привести его в норму? 

Почему растягивается желудок? Симптомы растянувшегося желудка Как вернуть желудку нормальный объем? Желудок имеет неприятное свойство — если постоянно переедать, то он растягивается. А от его объема зависит аппетит. Проще говоря, чем больше желудок, тем...

5 вещей, делая которые вы замедляете метаболизм 0

5 вещей, которые замедляют метаболизм и мешают худеть

1. Вы едите как попало 2. Большую часть дня вы проводите сидя 3. Вы не завтракаете 4. Вы игнорируете питьевой режим 5. Недостаток железа Если ваш обмен веществ работает на полную мощность, то вам...

как убрать жир на животе 0

Почему жир откладывается на животе?

Скручивания и отжимания не помогут Регулярность Стереотипы Как сжигать жир? Что и как есть? Вы правильно питаетесь, старательно тренируетесь, объемы уменьшаются, а на животе жир  все не убавляется.  Для начала нужно понять, что отложения...

авокадо помогает худеть 0

Авокадо — зеленый помощник для похудения

  В авокадо не только калории Как авокадо влияет на организм Как подавать авокадо Возможно заголовок вызывает скептическое отношение, ведь авокадо один из высококалорийных фруктов. Несмотря на это, он очень полезен для снижения веса,...

плюсы и минусы кетоновой диеты 0

Кето диета подходит не всем

Принципы кетоновой диеты Преимущества кетоновой диеты Список продуктов при кето-диете Кому диета противопоказана Кетоновая или кето диета в последнее время стала хитом в Интернете. Многие актеры и другие известные личности утверждают, что похудели именно...

0

Обратная диета — худейте с удовольствием

Как работает обратная диета? Вместо жира вода Основные правила обратной диеты Ешьте больше и похудеете! Это может показаться невероятным, но, когда вы научитесь есть больше, то начнете худеть на полкилограмма в неделю и к...

диета по соматотипу 1

Три соматотипа — 3 программы похудения

Какой у вас соматотип? Программа похудения по соматотипу Эктоморф Мезоморф Эндоморф Кто-то склонен к полноте, и не может избавиться от жира даже соблюдая жесткую диету. Кто-то остается стройным, не смотря на то, что не...

как сделать живот плоским 1

4 вещи, которые сделают ваш живот плоским

Пробиотики — это необходимость Чуть меньше выпечки, пожалуйста Укрепляйте мышцы живота Распрямите спину Выпирающий животик действительно относится к самой проблемной области для похудения и требует больших усилий, чтобы с этим справиться. Причиной проблемы может...

вредные советы для похудения 0

5 вредных правил для похудения

Нельзя есть вечером Подсчет калорий Ешьте мало Откажитесь от сладкого Не ешьте мучного Гарантированных способов избавиться от лишних килограммов не существует. Однако, есть масса популярных советов, которые не только не помогают похудеть, но и...

1

3-х дневная грушевая диета

Преимущества грушевой диеты Меню на 3 дня Правила грушевой диеты   Идеальная диета, если вы хотите быстро сбросить килограмм-полтора. Это диета не рассчитана на длительное время. Три дня — это максимум. Несмотря на то,...

Недельная диета на черносливе 0

Диета на черносливе от 4 до 7 дней

Почему чернослив? Правила диеты на черносливе Меню диеты с черносливом   Испытайте на себе положительные свойства ароматного чернослива, вкусного и полезного для здоровья. За неделю диеты с черносливом вы сможете сбросить до 3 кг!...

вилочная диета 0

Попробуйте вилочную диету

Ешьте в соответствии с ритмом организма Основные правила вилочной диеты Секрет успеха заключается в вилке Два типа вилочной диеты Завтракай как король, обедай, как принц и ужинай, как бедняк с вилкой. Кто попробовал вилочную...

почему все время хочется есть 0

Почему вы постоянно голодны: 9 причин

Обезвоживание   Вы плохо спите Вы злоупотребляете простыми углеводами Вы пьете много алкоголя   Вы едите мало белков Недостаток полезных жиров Вы постоянно смотрите на изображения еды Вы едите слишком быстро   Вы пропускаете приемы пищи Вы...

как похудеть после 40 лет 0

Как похудеть после 40 лет?

Почему после 40 увеличивается вес? Очищение организма (детоксикация) Белок в рационе Полноценный сон Правильные физические нагрузки Перешагнув 40-летний рубеж, многие женщины замечают, что лишний вес набирается слишком быстро, а вот избавиться даже от пары...

влияние гормонального баланса и погода отражаются на весе 0

Как погода и гормоны влияют на вес

Фактор 1: Времена года Фактор 2: Ваши гормоны     Если вы следите за фигурой, то наверное уже обнаружили, что питание и упражнения являются одними из важнейших факторов, определяющих изменение веса. Если вы проводите...

0

Диета по лунному календарю

3 принципа лунной диеты Альфа или омега? Преимущества лунной диеты   Лишние килограммы никак не хотят исчезать? Следите за лунным календарем: новолуние и убывающая луна влияет на похудение больше, чем вы думаете. Специалисты в...

0

Базилик, тимьян, орегано — травы для похудения

Базилик Тимьян Душица Зеленый лук Эстрагон Листья черники Диетические рецепты для похудения Средства для похудения можно найти в самых неожиданных местах. Например, в цветочных горшках или пакетах с травами! Другими словами, травы это не только...

как правильно питаться в 30, 40 и 50 лет 1

Диета по возрасту: как питаться в 30, 40 и 50 лет

Диета после 30 лет Диета после 40 лет Диета после 50 лет Нередко, женщины после 30-ти — 40 лет неожиданно замечают, что фигура теряет былую стройность. При этом питание особо не меняется. А у...

0

Какой спорт лучше для похудения?

Аэробика  Бег  Бег на лыжах Горнолыжный спорт  Езда на велосипеде Роликовые коньки  Пилатес Сквош Ходьба  Теннис  Танцы  Велотренажер Тренажеры в зале   Тай-бо  Плавание Если вы начнете заниматься спортом и не забросите это дело, то поверьте, что со временем убедитесь, как сильно изменилась...

похудеть на безглютеновой диете 0

Безглютеновая диета: быть или не быть?

От чего приходится отказываться? Как отсутствие глютена помогает похудеть? Ловушки безглютеновых продуктов Быть или не быть безглютеновой диете? В последнее время многие женщины выбирают безглютеновую диету в стремлении сбросить лишние килограммы. При этом они...

0

Диета по типу фигуры

Фигура «Груша» Фигура «Яблоко» Фигура «Прямоугольник» Фигура «Песочные часы» Почему одна и та же диета помогает одним и совершенно не эффективна для других? Одна из причин заключается в том, что в разных типах фигуры...

0

Простая диета с любимыми продуктами

Как выбрать продукты для диеты? Правила диеты Примерное меню диеты Эффективность диеты Выбрать диету, чтобы сбросить несколько килограмм за короткий срок, не всегда просто. Ведь не все обязательные продукты нам по вкусу или доступны....

что мешает убрать живот 0

Привычки, вредные для талии и живота

1. Пропуск приема пищи 2. Вегетарианство 3. Этикетки обманывают 4. Без выпечки 5. Приседания и качание пресса Женский организм устроен так, что даже при нормальном общем весе, животик не редко выступает. У многих женщин...

0

5 секретов похудения без диет

1. Сон — да! 2. Встали и побежали! 3. В магазин только со списком! 4. Суточная доза шоколада допускается! 5. Чистите зубы после еды С одной стороны — похудение доставляет радость, ведь это победа...

фруктовая диета 0

Диета моделей — похудение за три дня

Главные правила диеты Список продуктов на 3 дня  Предостережения Диета моделей — краткосрочная диета, которая длится всего лишь три дня. Диета моделей подходит, если вам нужно быстро похудеть. Таким способом мгновенно избавиться от нескольких лишних...

правильный ужин для похудения 0

5 правил ужина для похудения

1. Когда есть? 2. Диетический ужин не должен быть жирным 3. Спагетти — диетическое блюдо 4. Хлеб под запретом 5. Фрукты только утром Правильный с точки зрения диеты ужин — залог успешного похудения. Если...

летняя диета: минус 5 кг 0

Легкая летняя диета: 5+5 дней

Как проходит диета? Можно ли заменять продукты в диете? Как справляться с голодом? Меню 5-дневной быстрой диеты Следующие 5 дней диеты Избавиться от накопленных токсинов в организме и вернуть формам былую стройность поможет быстрая...

худение по биологическим часам 0

Худейте по биологическим часам

8-00: хороший завтрак 10-00: небольшой перекус 12-00: легкий обед 15-00: время для чашки чая В 18 часов: ужин Наш организм в своей деятельности руководствуется внутренними часами. У каждого человека свои биоритмы: среди нас есть...

капустный сок против ожиренич и очищения 0

Капустный сок для похудения и детоксикации

Как готовить капустный сок Как принимать капустный сок для похудения Квашенный капустный сок Дополнительные свойства капустного свойства Сырой сок капусты — богатый источник витаминов, минералов и других ценных веществ. Он помогает поддерживать в полном...

мята снижает аппетит 0

Мята против переедания

Как мята помогает справиться с перееданием? Как использовать листья мяты против переедания Блюда с мятой . Съедобные травы обладают массой достоинств по своему влиянию на здоровью. Но кроме всех прочих положительных свойств, мята способна...

кальциевая диета для похудения 3

Кальциевая диета: за неделю худеем на 3-5 кг

Преимущества кальциевой диеты Меню кальциевой диеты Как выходить из кальциевой диеты? . Нравятся ли вам молочные продукты? Вы можете без проблем питаться ими несколько раз в день? Тогда кальциевая диета предназначена именно для вас....

как похудеть за 28 дней 0

Как можно похудеть за 28 дней

1. Следим за калориями 2. Нет — позднему ужину? 3. Дробное питание 4. Физическая активность Многочисленные медицинские исследования говорят, что быстрое похудение больше чем на 2-3 кг приносит лишь кратковременный результат. Кроме того, увлечение...

как похудеть быстро 10 кг 0

Как быстро похудеть на 10 кг?

Популярные диеты для быстрого похудения на 10 кг Кефирные диеты Суповые диеты Гречневая диета Физические нагрузки для быстрого похудения Сколько бы не убеждали диетологи, что резкое похудение на жестких диетах вредит здоровью, по-прежнему находится...

диета Хорвата 0

Диета доктора Хорвата на 14 дней

Принцип диеты доктора Хорвата Примерное меню на неделю Как придерживаться диеты Хорвата? . Профессиональные диетологи утверждают, что правильное похудение без риска для здоровья заключается в сбалансированном рационе питание в сочетании с физическими нагрузками. Медики...

как похудеть в ляшках 0

Как быстро похудеть в ляжках

Почему мы поправляемся в ляжках? Диета для быстрого похудения в ляжках Упражнения для выведения жира в ляжках СПА процедуры для похудения Идеальная фигура чаще всего несбыточная мечта многих женщин. Практически каждая девушка имеет свою...

Как похудеть за 3 дня 1

Как похудеть за 3 дня на 5 кг

Принципы 3-х дневной программы для похудения Диета на 3 дня Питьевой режим Физическая активность Побочные эффекты Для обычного человека такая стремительная потеря веса не рекомендуется, гораздо безопаснее для здоровья этот вес снижать хотя бы...

Натуральные сжигатели жира 3

Натуральные сжигатели жира

1. Фрукты и овощи 2. Яйца 3. Молочные продукты 4. Говядина 5. Острые приправы Каждый здравомыслящий человек сегодня знает, что сбросить килограммы — не совсем просто, и что речь идет не только о понижении численных...

Диета на сжиросжигающем супе 1

Диета с жиросжигающим супом

Рецепт жиросжигающего супа Меню недельной диеты Другие правила диеты с жиросжигающим супом . Жиросжигающий суп относится к самым любимым домашним рецептам для похудения. Его приготовление очень просто. Ограничения, касающиеся рациона, который все же нужно...

Очистительная коктейльная диета 0

Очистительная коктейльная диета

Правила коктейльной диеты Чем полезны овощные коктейли? Рецепты полезных коктейлей Частенько после разных праздников, которые сопровождаются обильным застольем, приходится задумываться о том, как сбросить несколько килограмм и немного очистить свой организм от различных вредных...

8-см часовая диета 0

8-ми часовая диета: есть можно все

Принцип 8-ми часовой диеты Что можно и нельзя есть во время 8-ми часовой диеты Физические нагрузки Примерный режим дня для 8-ми часовой диеты Наверное, каждый, кто хочет в той или иной степени похудеть, мечтает...

Угольная диета 0

Угольная диета: стоит ли рисковать?

Принцип угольной диеты Угольная диета с медицинской точки зрения Побочные эффекты Угольная диета относится к одной из самых доступных. Благодаря этому именно этому обстоятельству у нее столько поклонников. К тому же, активированный уголь —...

Диета доктора Ионовой 0

Диета доктора Ионовой: худеем научно

Принципы диеты доктора Ионовой Схема питания диеты доктора Ионовой Пирамида питания Ионовой Кому подходит диета доктору Ионовой? Эффективная, и в тоже время полезная для здоровья диета, несомненно та, что составлена профессиональными медиками. Как бы...

Правила раздельной диеты 0

Раздельная диета: здоровое похудение

Основные принципы раздельного питания Перечень продуктов по группам Меню раздельной диеты Результаты раздельной диеты О так называемом раздельном питании говорят уже давно. Все обсуждения медиков и тех, кто перешел на такой способ питания подтверждают,...

Выбираем эффективную диету 1

Как подобрать диету

Как подобрать диету, которая будет эффективна? Быстрые диеты Мягкие диеты Худейте вкусно Диета — это слово, с которым сталкивается практически каждая женщина на своем жизненном пути. Кто хоть раз в жизни не набирал пару...

как похудеть в домашних условиях 1

Как похудеть дома: 3 шага

Причины лишнего веса 3 шага к похудению дома Что еще можно сделать, чтобы похудеть дома Избыточный вес в некоторых случаях является последствием определенных заболеваний.  Нарушение обмена веществ, гормональный сбой, эндокринная патология и так далее....

Как похудеть ребенку 0

Как похудеть ребенку: диета для полных детей

Питание полных детей с нарушением обмена веществ Что нельзя есть полным детям Как снизить аппетит? Чтобы похудеть ребенку, необходима физическая активность Как это не печально, но проблемы с лишним весом испытывают не только взрослые...

Что нужно делать, чтобы похудеть в ногах 0

Что делать чтобы похудели ноги

Какие диеты помогают похудеть в ногах? Раздельное питание — отличный способ для похудения ног Напитки для похудения ног Какие упражнения полезны, чтобы похудели ноги Полные ноги и бедра — проблема женщин с фигурой типа...

упражнения для похудения в руках 1

Как быстро похудеть в руках?

Что нужно есть, чтобы похудеть в руках? Активнее используем специи Физические упражнения для похудения рук Обертывания для похудения рук Физиология часто преподносит нам неприятные сюрпризы. Одной из таких злых шуток является чересчур полные руки....

Как похудеть во время беременности 0

Как похудеть во время беременности

Режим питания — основа здоровья беременной. Низкокалорийная пища — залог нормального веса. Больше двигайтесь во время беременности. Разгрузочные дни во время беременности Набор веса во время вынашивания ребенка — проблема практически всех будущих мамочек....

«Полосатая» диета 0

«Полосатая» диета

Достоинства «полосатой» диеты «Полосатая» диета: принципы и меню Как выйти из «полосатой» диеты Что такое «полосатая» диета? В этой статье мы расскажем о ее принципах, меню и правилах соблюдения.

Как похудеть мужчине 0

Как похудеть мужчине и избавиться от живота

Движение — это жизнь Изменение рациона Сократите порции   В то время как большинство женщин прикладывают массу усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов, мужчин если и беспокоит избыточный вес, то в-основном это связано с...

Кефирно-яблочная диета 2

Кефирно-яблочная диета

Строгий вариант кефирно-яблочной диеты Девятидневная диета на яблоках и кефире Общие рекомендации во время кефирно-яблочной диеты Что такое кефирно-яблочная диета? Какие существуют варианты диеты? Как сбросить до 10 килограммов на такой системе питания?

Сколько можно сидеть на диете 0

Сколько можно сидеть на диете

Сколько можно сидеть на жесткой диете Сколько можно сидеть на монодиете Сколько можно сидеть на самой лучшей диете Сколько можно сидеть на диете — вопрос весьма актуальный для всех, кто ограничивает свое питание в...

Гликемическая диета 0

Гликемическая диета

Что влияет на величину гликемического индекса Правила гликемической диеты Преимущества гликемической диеты Что такое гликемическая диета? Каковы ее основные правила? Как похудеть с помощью такой системы питания? Об этом расскажет наша статья.

Короткие диеты 0

Короткие диеты

Короткая четырехдневная диета Короткая диета 1300 калорий Какие короткие диеты помогут быстро расстаться с парочкой лишних килограммов? Мы предложим вам 2 коротких диеты на ваш выбор. Главное – не прибегать к ним очень часто!

Сидячая работа: как не набрать вес? 0

Сидячая работа: как не набрать вес?

Как можно не набрать вес при сидячей работе? Наши простые советы помогут оставаться в форме и чувствовать себя превосходно офисным работникам и всем, кто по роду деятельности вынужден большую часть дня проводить за столом.

душ шарко для похудения, эффективность 0

Душ Шарко для похудения

Что такое душ Шарко? Насколько процедура может быть эффективной для похудения? Какие существуют противопоказания и можно ли сделать процедуру самостоятельно в домашних условиях?

эффективность лекарств для похудения 0

Лекарства для похудения

Какой эффект оказывают лекарства для похудения? Как они работают и каковы побочные эффекты приема?  Когда без медикаментозного вмешательства не обойтись? И самое главное: неужели лекарства для похудения — это панацея от лишнего веса?  Ответы...

1

Диета для мужчин

Проблема лишнего веса чаще всего волнует женщин, однако встречается она и у сильной половины человечества. Между тем мужчины склонны игнорировать ее как таковую, пока лишний вес не начинает оказывать влияние на здоровье, провоцируя возникновение...

как настроить себя похудеть 0

Как похудеть при помощи аутотренинга?

Как похудеть при помощи аутотренинга? Как убедить свое тело расстаться с лишним весом? «Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины просто без ума от меня», так настраивала себя героиня Ирины Муравьевой. Добиться результатов при...

Как похудеть за неделю 1

Как похудеть за неделю

Как сбросить лишний вес за одну неделю? Известно несколько способов похудения, пользоваться которыми можно только в том случае, если у вас всё в порядке со здоровьем и пищеварением, а также, если вам нужно очень...

похудеть, не причинив вреда здоровью 0

Как похудеть, не причинив вреда здоровью

Не стоит необдуманно садиться на первую попавшуюся диету: может быть, она даст лишь кратковременный результат, или окажется бесполезной, или даже навредит, если не подойдёт вам. Наш сайт расскажет вам, что нужно учитывать, чтобы похудеть...

Похудеть за пять минут 1

Похудеть за пять минут!

Чтобы похудеть по-настоящему, вам потребуется какое-то время. Что делать, если хорошо выглядеть нужно прямо сейчас? Похудеть за пять минут – не такая уж несбыточная мечта: маленькие хитрости, которые вы узнаете из нашей статьи, помогут...

быстро похудеть, не сидя на диете 1

Как быстро похудеть, не сидя на диете

Многие кинозвезды утверждают, что поддерживают свое тело в идеальной форме без диет. Вы спросите, возможно ли это. Конечно да, похудеть можно даже не придерживаясь строгой диеты. Сайт «100 диет» расскажет вам о всех методах...

Как похудеть после 40 1

Как похудеть после 40 лет?

Похудеть в юном возрасте значительно легче, чем потом, организм еще легко перестраивается и с удовольствием избавляется от жировых отложений. Однако, именно после 40 лет женщины начинают поправляться. Читайте в нашей статье о способах похудения...

как быстро похудеть 1

Как быстро похудеть.Способы быстро похудеть.

Желающим похудеть в минимальные сроки – посвящается эта рубрика. На примере известных звезд Голливуда мы предложим вам простую, но очень эффективную диету с легкой гимнастикой, которая за пару дней устранит из вашего организма около...

Как похудеть после родов 16

Как похудеть после родов

Для тех, кто совсем не давно стал мамочкой, и желает распрощаться с набранными килограммами за время беременности, предлагаем ознакомиться с советами и рекомендациями квалифицированных специалистов о правильном питании и образе жизни, чтобы вернуть себе...

Похудеть без диет 1

Как похудеть без диет

Альтернатива диетам — активный образ жизни и правила питания. Для тех, у кого не хватает силы воли продержаться и пару дней без любимых продуктов, неприемлемых на диетах, мы расскажем в каких пропорциях надо принимать...

похудеть к лету 19

Как похудеть к лету

Каждой женщине, равно как и мужчине, с приходом теплых летних дней, когда по сезону полагается открытая одежда, хочется выглядеть стройной и элегантной. В этой рубрике вы найдете для себя несколько рекомендаций, которые помогут вам...