Category: Белковые диеты

Белковые диеты – выбор тех, кто не хочет голодать, расставаясь с лишними килограммами!

О том, как белковые диеты влияют на организм человека, велось немало споров. Действительно, отношение к ним порой очень неоднозначно как среди диетологов, так и среди простых обывателей. Однако нельзя не признать то, что белковые диеты для похудения являются, пожалуй, самыми эффективными. Расстаться с десятью лишними килограммами за месяц, придерживаясь одной из таких диет – вполне реально!

Белковых диет много, но их главный принцип одинаков — максимум белка, зато самый минимум углеводов! Этот раздел сайта адресован всем, кто не мыслит жизни без молочных продуктов, мяса, яиц. Из него вы узнаете, какие есть белковые диеты и как похудеть на белковой диете.

Мы собрали для вас самые известные белковые диеты – строгие и не очень. Решайте сами, какую диету испробовать на себе: рыбную, диету Дюкана, яичную, диету космонавтов или же «королеву» всех белковых диет – Кремлевскую диету.

2

Макаронная диета: вкусно и эффективно

С чего начинается сжигание жиров? Что на завтрак? Второй завтрак и полдник День 1   День 2   День 3 Эту диету вы полюбите! Просто представьте себе: в течение пяти дней по крайней мере один раз...

Первый шаг к идеальной фигуре: белки на завтрак 0

Первый шаг к идеальной фигуре: белки на завтрак

Сколько белка вам нужно? Как рассчитать потребление белка? Коттедж с арахисовом маслом и семенами чиа Яйцо в авокадо с перцем чили Творог с льняным маслом и семечками Есть две ситуации, когда увеличение белков в...

0

Пятидневная суши диета

Плюсы суши диеты Принцип суши диеты Недостатки и противопоказания суши диеты Как готовить для суши диеты?. Суши — известный символ Японии. Блюда из сырой рыбы становятся все более популярными во всем мире. Этому есть...

яичная-зеленая диета 0

Яично-зеленая диета

Яично-зеленая диета в подробностях Примерное меню на день Противопоказания для яичной диеты . Яичная диета была разработана в американской клинике Мейо, где врачи использовали ее в качестве действенного средства для быстрого похудения. У пациентов...

Белковая диета при беременности 0

Белковая диета при беременности

Принципы белковой диеты при беременности Основа рациона белковой диеты при беременности Белковая диета при беременности — не нонсенс и не блажь. Такая система питания вполне допустима для будущей мамы, правда, она мало чем напоминает...

Белково-овощная диета 0

Белково-овощная диета

На чем основана белково-овощная диета Рацион белково-овощной диеты Как соблюдать белково-овощную диету Что такое белково-овощная диета? Каковы ее принципы и каким должен быть рацион? В этом материале мы ответим на эти вопросы.

Что можно есть на белковой диете 1

Что можно есть на белковой диете

Почему белковая диета работает Главные продукты на белковой диете Что еще можно есть на белковой диете В этой статье мы поговорим о том, что можно есть на белковой диете. Перечислим все разрешенные продукты и,...

0

Худеем с кумысом

Лошади стали домашними животными в незапамятные времена, когда человек только учился вести свое хозяйство. Они не только служили средством передвижения источником мяса, но и давали удивительное по своим свойствам молоко. Именно из кобыльего молока...

0

Низкоуглеводная диета

Хлеб во все времена был символом сытной жизни, и действительно, всего одна сладкая булочка может поддержать нас в самый ответственный момент и зарядить энергией. Массовое употребление быстроусвояемых углеводов привело к глобализации проблемы ожирения.

0

Рыбная диета

Вы видели когда-нибудь толстого японца? И не увидите! А знаете почему? Потому что японцы едят очень много рыбы. И это достоверный факт, ведь рыбная диета не только очень эффективная, но и полезная для здоровья...

Диета Дюкана 1

Диета Дюкана: отрицательные отзывы

Наверно многие из вас уже пытались сидеть на белковой диете доктора Дюкана. И далеко не все остались довольны ее результатами. Все потому, что не стоит гнаться за диетами знаменитостей. К каким негативным последствиям это...

Меню диеты космонавтов 1

Диета космонавтов

Если вы здоровы и полны решимости быстро похудеть, то диета космонавтов — для вас! Очень популярный и эффективный метод похудения из ряда белковых диет. Обязательно понравится тем, кто фруктам и овощам предпочитает мясо и...

Сырная диета – похудей без голодания 1

Сырная диета – похудей без голодания

Ароматный сыр с бархатным сливочным вкусом и нежным послевкусием… Мечта самого искушенного гурмана и великолепный способ похудеть без вреда для здоровья и голодовок в короткие сроки! А нормализация работы органов пищеварения станет приятным бонусом.

Яичная диета 1

Яичная диета

Яичная диета – это экспресс-диета, которая позволяет сбросить до пяти килограммов всего за несколько дней, но не отличается разнообразием и даже может навредить здоровью. О том, каковы её основные принципы и чем она опасна,...

Молочно-медовая диета 1

Молочно-медовая диета

Вы любите молоко, мёд и какао? Тогда диета на основе этих продуктов вам непременно понравится. Молоко – диетический продукт, содержащий все необходимые человеку питательные вещества и микроэлементы. Из нашей статьи вы узнаете, как худеть...

творожная диета 1

Творожная диета

Творожная диета придется по душе любителям молочных продуктов. Этот способ похудения очень популярен, так как творог – сытный и вкусный продукт питания. Главной его особенностью является то, что творожная диета разрешена даже людям с...

Молочная диета 0

Молочная диета для похудения

Молочная диета – одна из самых строгих. Принцип ее основан на употреблении одного лишь молока. Молоко содержит в себе все необходимые вещества для нормально функционирования организма – белки, жиры, углеводы – при чем в...

кефирная диета 6

Кефирная диета

Почитатели этой кисломолочной продукцией приятно удивятся, узнав, что с приемом любимого напитка из организма будут уходить лишние килограммы, стоит лишь учесть особенности этой диеты. Всего одна неделя с сочетаемыми для кефира продуктами, и вы...

Белковая диета 7

Белковая диета

Названная в народе «Кремлевская диета», или диета Аткинса, рассчитана на употребление белковой пищи, почти полностью исключая углеводы. Соблюдать такую диету очень просто, чувство голода вы не будете испытывать никогда, а результат превзойдет все ваши...