Category: Что мешает нам худеть

«Ну, почему я не худею!», — таким вопросом в сердцах периодически задаются множество женщин. Наверняка многим знакома ситуация: рацион сведен к минимуму, ритм жизни не оставляет времени для лежания на диване, а вес не только не уходит, но и даже идет вверх! А многие и вовсе в отчаянии перестают питаться, но результат все равно не радует.

На самом деле существует масса факторов, на которые мы не обращаем внимания (многие из них и вовсе не связаны с пищей), а они между тем серьезно влияют на наш вес. Какие это факторы? Например, сон, курение или даже дата рождения! Вы удивлены? Тогда вам обязательно нужно внимательно изучить данный раздел нашего сайта, который носит название «Что мешает нам худеть?»

Мы расскажем вам о том, почему алкоголь противопоказан худеющим, что такое скрытые калории, чем так опасен фастфуд и какие ошибки свойственны диетикам. Одним словом, обо всем том, что мешает похудеть. Если исключить все отрицательно влияющие на снижение веса факторы, результат не заставит себя ждать!

Товары для похудения: обман или панацея? 3

Товары для похудения: обман или панацея?

Чай и прочие напитки для похудения Чудо-тренажёры для пассивного похудения Блокаторы жиров Костюмы – «сауны Препараты на основе гельминтов Все слышали о жульничестве при похудении и мифах, на которых просто наживаются изготовители и поставщики. Но...

Причины почему вы переедайте 0

Семь причин, почему вы переедайте

Временные приступа аппетита Ешьте немного, но часто Слишком много простых углеводов и сахаров Вы путает жажду с голодом Состояние стресса Недостаток сна Постоянный голод — симптом заболевания Иногда голод беспокоит слишком часто, независимо от...

советы быстро похудеть 1

6 советов для быстрого похудения

Забудьте про отговорки Не сравнивайте себя с подружкой Отдыхайте Не награждайте себя едой Будьте активными и занимайтесь спортом Не отказывайтесь от продуктов для похудения Избавиться от лишнего веса иногда бывает очень тяжело. Не потому,...

как правильно худеть 1

Как поддерживать мотивацию для похудения?

Кратковременные диеты не помогают Не ставьте высокие планки Правильный режим питания и питья Ищите поддержку у близких Правильно определяйте цели похудения Большинство худеющих с этим сталкивалось. С большим трудом нам удается сбросить несколько килограмм,...

5 вещей, делая которые вы замедляете метаболизм 0

5 вещей, которые замедляют метаболизм и мешают худеть

1. Вы едите как попало 2. Большую часть дня вы проводите сидя 3. Вы не завтракаете 4. Вы игнорируете питьевой режим 5. Недостаток железа Если ваш обмен веществ работает на полную мощность, то вам...

как убрать жир на животе 0

Почему жир откладывается на животе?

Скручивания и отжимания не помогут Регулярность Стереотипы Как сжигать жир? Что и как есть? Вы правильно питаетесь, старательно тренируетесь, объемы уменьшаются, а на животе жир  все не убавляется.  Для начала нужно понять, что отложения...

продуктов, которые задерживают воду в организме 1

5 продуктов, которые задерживают воду в организме

1. Квашенные и соленые овощи 2. Фрукты хороши, но только в меру 3. Рис с овощами 4. Макаронные изделия 5. Хлебцы и сухарики Вы пытаетесь влезть в джинсы, которые вам стали малы, сидите на...

0

Привычка есть «на ходу» ведет к прибавке веса

Еда во время прогулки Еда у телевизора Беседа во время еды   Питание во время прогулки ведет к прибавке веса, потому что мозг в это время не контролирует процессы, связанные с питанием — так...

влияние гормонального баланса и погода отражаются на весе 0

Как погода и гормоны влияют на вес

Фактор 1: Времена года Фактор 2: Ваши гормоны     Если вы следите за фигурой, то наверное уже обнаружили, что питание и упражнения являются одними из важнейших факторов, определяющих изменение веса. Если вы проводите...

что мешает убрать живот 0

Привычки, вредные для талии и живота

1. Пропуск приема пищи 2. Вегетарианство 3. Этикетки обманывают 4. Без выпечки 5. Приседания и качание пресса Женский организм устроен так, что даже при нормальном общем весе, животик не редко выступает. У многих женщин...

0

6 признаков того, что ваша диета вредна

Мышечная масса Усталость и вялость Аппетит Внешний вид Состояние здоровья Психика Худеть можно здоровым образом, а можно нездоровым. Если вы будете худеть неправильно, организм подаст вам сигналы.  Ради красивой фигуры нельзя приносить в жертву...

как правильно заниматься спортом 0

Я занимаюсь спортом, но не худею! Где ошибка?

1. Бег 2. Тренажерный зал 3. Бассейн 4. Зумба, пилатес и другие танцы для похудения Наконец то вы смогли преодолеть себя, собрали волю в кулак и начали регулярно посещать бассейн, бегать с подругой по утрам...

рождественская диета 1

Как не набрать вес во время праздников или Рождественская диета

1. Нет стрессу! 2. Принимайте минералы и антиоксиданты 3. Внимание! Обнаружена угроза! Принципы рождественской диеты Как избежать всех этих ловушек в виде калорийных блюд во время Новогодних и Рождественских праздников. Ведь они подстерегают нас...

Что может рассказать о вашем здоровье тяга к чипсам или шоколаду? 1

Предпочтения в еде говорят о вашем здоровье

Пристрастие к соленому Тяга к сладкому Кофеиновая зависимость Шоколад — заменитель любви? Если без мяса невозможно прожить и дня Вы не можете прожить и дня без шоколада? Постоянно мечтаете о бифштексе или чипсах? Подобные...

Что нельзя есть чтобы похудеть 1

Что нельзя есть чтобы похудеть: 6 продуктов

Мясо Колбасные изделия Глутамат натрия Сладкие творожки и йогурты Продукты с крахмалом Жареная пища Диеты, разгрузочные дни, таблетки и чаи для похудения вдохновляют далеко не всех желающих избавиться от лишнего веса. У кого-то есть...

0

Девять причин, почему вы не можете похудеть

Вы едите здоровую пищу, регулярно бегаете, не едите после 6 вечера, но цифры на весах никак не уменьшаются, зато настроение падает. Что происходит? Факторы, которые мешают похудеть 1. Вы пьете мало воды Вода необходима...

Запрещенные продукты при похудении 0

Запрещенные продукты при похудении

Если вы решили похудеть и сбросить лишний вес, то вам первым делом необходимо составить план питания. В ежедневный рацион нужно включать продукты, которые не только помогают снижать вес, но и которые приносят пользу нашему...

Фитнес-ошибки или что мешает нам заниматься эффективно 0

Фитнес-ошибки или что мешает нам заниматься эффективно

Какие  фитнес-ошибки являются самыми распространенными? Почему занятия спортом не дают эффекта? Прочтите нашу статью, возможно, вы занимаетесь безрезультатно именно из-за этих ошибок!

0

Проблемные зоны

Иметь идеальную фигуру – большое счастье! Однако не каждый человек даже в юности обладает формами Венеры Милосской. Случается, что практически идеальные формы тела портят ненавистные

0

Последний кусочек

Многим знакома ситуация, когда вместо решительных действий мы уговариваем себя: «Вот этот последний кусочек съем и буду худеть». Изменить такое поведение бывает чрезвычайно сложно, потому что

пищевая зависимость, причины 1

Пищевая зависимость

Что такое пищевая зависимость? Как она влияет на успехи в похудении? Каковы признаки пищевой зависимости, а самое главное – как ее можно побороть? Зная, как проявляет себя такая неприятность, можно избежать многих проблем.

1

Почему растет живот?

Редко кто поправляется равномерно во всех местах, большинство женщин имеют так называемые «проблемные» зоны. Именно в них в первую очередь добавляются ненавистные килограммы. Самой распространенной проблемной зоной у женщин старше 30 является животик.

0

Переедание

Не время говорить о морковной диете, когда нет сил удержаться от четвертой и явно лишней сдобной булочки за ужином. Откуда берется желание съесть все, что видишь и даже больше?

Еда как компенсация 0

Почему мы толстеем или Еда как компенсация

Почему мы толстеем? Психологи установили, что одной из распространенных причин увеличения веса является еда как компенсация. Психология человека такова, что стрессовые ситуации, конфликты мы стараемся восполнять чем-то приятным, а наиболее доступной «наградой» являются различные...

Что мешает худеть 0

Кто мешает нам худеть?

Иногда наше искреннее желание похудеть и попытки вести здоровый образ жизни встречает резкое неприятие окружающих. Почему они так себя ведут? Кто мешает нам худеть? На эти и другие вопросы мы постараемся найти ответ в...

1

Скрытые калории

Возможно, причина, по которой вы не можете избавиться от лишнего веса, несмотря на ежедневную борьбу, таится в так называемых скрытых калориях. Они содержатся в часто употребляемых продуктах, к которым мы привыкли. Прочитайте о том,...

Пустые калории 0

Пустые калории

Каждый день мы едим пищу содержащую в себе бесчисленное количество пустых калорий, которые не только мешают обрести стройную талию, но и вредят организму. Думаешь, что нужно что-то менять? Тогда узнай из этой статьи о...

Что сводит «на нет» усилия диетиков? 0

Что сводит «на нет» усилия диетиков?

Мы бросаемся на борьбу с лишним весом с завидной энергией и упорством, но порой все наши усилия проходят впустую из-за маленьких досадных ошибок. В их число входят, например, неправильное воздержание, злоупотребление углеводами и даже...

Cкрытые причины лишнего веса 0

Cкрытые причины лишнего веса

Никак не удающиеся попытки похудеть могут довести до отчаянья: чего только вы не пробовали, но всё напрасно. Не спешите ставить на себе крест: возможно, вы допускаете ошибку, которая сводит на нет все ваши старания.

Плохой сон – причина лишнего веса 0

Плохой сон – причина лишнего веса

Бывает, что никакие строгие диеты и изнурительные упражнения не дают желаемого эффекта. Одной из помех на пути к идеальной фигуре может стать цейтнот и недостаток сна, из-за которого нарушается энергетический баланс в организме, а...

Хотите быть стройными? Не питайтесь в Макдоналдсе. 1

Хотите быть стройными? Не питайтесь в Макдоналдсе.

Не все, что вкусно, полезно. Если вы хотите набрать лишних калорий, держите курс на Макдоналдс. А те, для кого стройность фигуры занимает не последнюю графу в списке забот «о себе любимой», не дадут затмить...

Почему алкоголь и курение мешают похудению 0

Почему алкоголь и курение мешают похудению

Очень часто нам приходится слышать, что рюмочка перед обедом улучшает пищеварение, а курение помогает сохранить стройность фигуры. Однако так ли это? Давайте разберёмся. Курение Многие мотивируют отказ от курения тем, что очередная сигарета отвлекает...

почему мы толстеем 0

Почему мы толстеем ?

Нередко бывает, что за незначительный период времени человек резко поправляется на несколько килограмм и дальше уже с трудом может контролировать этот процесс. Казалось бы, ритм и стиль жизни не изменился, откуда же взялся лишней...

Что мешает нам худеть? 0

Что мешает нам худеть?

Очень часто можно услышать от женщин, что они перепробовали множество методов похудения, но килограммы так и не ушли. Такого быть не должно, если правильно подобрать способ похудения и тщательно соблюдать все условия, вы непременно...