«Ну, почему я не худею!», — таким вопросом в сердцах периодически задаются множество женщин. Наверняка многим знакома ситуация: рацион сведен к минимуму, ритм жизни не оставляет времени для лежания на диване, а вес не только не уходит, но и даже идет вверх! А многие и вовсе в отчаянии перестают питаться, но результат все равно не радует.
На самом деле существует масса факторов, на которые мы не обращаем внимания (многие из них и вовсе не связаны с пищей), а они между тем серьезно влияют на наш вес. Какие это факторы? Например, сон, курение или даже дата рождения! Вы удивлены? Тогда вам обязательно нужно внимательно изучить данный раздел нашего сайта, который носит название «Что мешает нам худеть?»
Мы расскажем вам о том, почему алкоголь противопоказан худеющим, что такое скрытые калории, чем так опасен фастфуд и какие ошибки свойственны диетикам. Одним словом, обо всем том, что мешает похудеть. Если исключить все отрицательно влияющие на снижение веса факторы, результат не заставит себя ждать!
Чай и прочие напитки для похудения Чудо-тренажёры для пассивного похудения Блокаторы жиров Костюмы – «сауны Препараты на основе гельминтов Все слышали о жульничестве при похудении и мифах, на которых просто наживаются изготовители и поставщики. Но...
Временные приступа аппетита Ешьте немного, но часто Слишком много простых углеводов и сахаров Вы путает жажду с голодом Состояние стресса Недостаток сна Постоянный голод — симптом заболевания Иногда голод беспокоит слишком часто, независимо от...
Забудьте про отговорки Не сравнивайте себя с подружкой Отдыхайте Не награждайте себя едой Будьте активными и занимайтесь спортом Не отказывайтесь от продуктов для похудения Избавиться от лишнего веса иногда бывает очень тяжело. Не потому,...
Кратковременные диеты не помогают Не ставьте высокие планки Правильный режим питания и питья Ищите поддержку у близких Правильно определяйте цели похудения Большинство худеющих с этим сталкивалось. С большим трудом нам удается сбросить несколько килограмм,...
1. Вы едите как попало 2. Большую часть дня вы проводите сидя 3. Вы не завтракаете 4. Вы игнорируете питьевой режим 5. Недостаток железа Если ваш обмен веществ работает на полную мощность, то вам...
Скручивания и отжимания не помогут Регулярность Стереотипы Как сжигать жир? Что и как есть? Вы правильно питаетесь, старательно тренируетесь, объемы уменьшаются, а на животе жир все не убавляется. Для начала нужно понять, что отложения...
1. Квашенные и соленые овощи 2. Фрукты хороши, но только в меру 3. Рис с овощами 4. Макаронные изделия 5. Хлебцы и сухарики Вы пытаетесь влезть в джинсы, которые вам стали малы, сидите на...
Еда во время прогулки Еда у телевизора Беседа во время еды Питание во время прогулки ведет к прибавке веса, потому что мозг в это время не контролирует процессы, связанные с питанием — так...
Фактор 1: Времена года Фактор 2: Ваши гормоны Если вы следите за фигурой, то наверное уже обнаружили, что питание и упражнения являются одними из важнейших факторов, определяющих изменение веса. Если вы проводите...
1. Пропуск приема пищи 2. Вегетарианство 3. Этикетки обманывают 4. Без выпечки 5. Приседания и качание пресса Женский организм устроен так, что даже при нормальном общем весе, животик не редко выступает. У многих женщин...
