Category: Разгрузочные дни для похудения

Регулярно проводить разгрузочные дни должны все, кто желает всегда оставаться в прекрасной форме. Постоянно сидеть на диете невозможно – рано или поздно из нее приходится выходить. Разгрузочные дни помогают поддерживать достигнутый результат и контролировать вес. А еще в жизни каждого человека случаются праздники с застольями, когда так сложно отказаться от вкусностей! И в случае того, если мы позволяем себе во время таких застолий скушать лишнего, на помощь опять приходят разгрузочные дни.

Разгрузочные дни для похудения – это также вполне реально! Вы полностью удовлетворены своим весом, но хотите очистить организм, стать энергичнее и убрать отеки? И в этом помогут разгрузочные дни.

Этот раздел как раз посвящен разгрузочным дням. Из него вы узнаете, на каких продуктах можно «разгружаться», как провести разгрузочный день , как часто нужно организовывать для нашей пищеварительной системы «отдых» и еще много всего полезного.

разгрузочные дни на моркови 1

Организуйте себе морковный уикенд

Преимущества морковной разгрузки Какая морковь полезнее? Меню морковного уикенда Диетологи рекомендуют периодически устраивать себе разгрузочные дни. Это не только помогает похудеть, но и полезно для здоровья, так как выводит из организма шлаки и налаживает...

Разгрузочные дни на капусте 1

Разгрузочные дни на капусте

Преимущества разгрузочных дней на капусте Разгрузочный день на сырой капусте Разгрузочный день на тушеной и запеченной капусте Разгрузочный день на капусте с кефиром Противопоказания Капуста относится к самым полезным овощам, в любом из ее...

фруктовая диета 1

Диета моделей — похудение за три дня

Главные правила диеты Список продуктов на 3 дня  Предостережения Диета моделей — краткосрочная диета, которая длится всего лишь три дня. Диета моделей подходит, если вам нужно быстро похудеть. Таким способом мгновенно избавиться от нескольких лишних...

спаржа помогает похудеть 1

Спаржа для очистки и похудения: 2 королевских рецепта

Как худеть со спаржей? Спаржевый суп с лососем Шафрановое ризотто с креветками и спаржей Спаржа — овощ, который любили при французском дворе. Французские короли знали толк в этом продукте: доказано, что листья спаржи отлично...

плюсы морковной диеты 0

Морковная диета: похудение и детокс

Плюсы морковной диеты минусы морковной диеты правила морковной диеты Как выходить из морковной диеты Если вы любите морковь в любом виде, то можете с удовольствием сбросить вес до 5 кг за 3-4 дня, воспользовавшись...

как похудеть на диете 5:2 1

Супер диета 5:2

Что есть в течение двух «бедных» дней? 10 правил для снижения веса диеты 5:2 10 правил для приготовления пищи . Возможно, вы слышали о диете, принцип которой выражается в цифрах 5:2. Главный принцип такого...

разгрузочные дни на супе из овощей 0

Разгрузочные дни на овощном супе

Чем хороши разгрузочные дни на овощном супе? Лучшие продукты для овощных супов для разгрузочного дня Как питаться в разгрузочный день на овощных супчиках Рецепты диетических овощных супов Разгрузочный день многим представляется тяжелым испытанием. Рацион...

разгрузочный день творог 0

Разгрузочные дни на твороге

Правила разгрузочного дня на твороге Примерное меню творожной диеты на день Противопоказания разгрузочных дней на твороге . С детства нам известно, что творог полезен для костей, зубов, ногтей и волос за счет высокого содержания...

полосатая кефирная диета 0

Полосатая кефирная диета

Основные правила Кому подходит диета Меню полосатой кефирной диеты Как выходить из полосатой диеты Кефирная полосатая диета относится к низкокалорийным и мягким. Похудение проходит без стресса для организма, а вес начинает заметно снижаться начиная...

Как похудеть за 10 дней 8

10 дневная диета

Основные принципы 10-ти дневной диеты 10 дневная диета по дням Как выходить из 10 дневной диеты?   Похудеть за 10 дней на 10 кг — это реальность или очередной миф? Отзывы об эффективности этого...