Category: Овощные диеты

В последнее время овощные диеты стали просто фантастически популярны. И это неудивительно. Об исключительной пользе овощей для человеческого организма известно всем. В овощах в большой концентрации содержатся самые различные витамины (особенно много витаминов группы В и С) и микроэлементы. Причем их соотношение оптимально для того, чтобы организм мог усваивать их наилучшим образом. Овощи играют большую роль и в дезинтоксикационной очистке – азотистые шлаки выводятся из организма благодаря калию, который содержится в овощах в больших количествах. А еще все знают о том, что овощные диеты для похудения часто рекомендуют своим пациентам большинство диетологов.

Почему диетологи утверждают, что овощи для похудения – самые лучшие продукты? Все невероятно просто: овощи низкокалорийны, полезны, а еще они способствуют улучшению работы кишечника.

В этом разделе сайта представлены самые эффективные, а еще и самые вкусные овощные диеты. Если вы хотите узнать, чем полезны овощные диеты, а также как похудеть на овощной диете, читайте внимательно!

тыквенная диета 0

Тыквенная диета

Виды диет с тыквой Меню тыквенной диеты Противопоказания для тыквенной диеты С точки зрения диетологии тыква – идеальный продукт для похудения. Мало того, что её оранжевый цвет оказывает стимулирующее действие на пищеварение и желудок,...

Полезные корнеплоды для похудения 0

Полезные корнеплоды для похудения

Почему корнеплоды такие замечательные? Самые полезные для фигуры корнеплоды В мире овощей скрыта тайна стройной фигуры. Всем известно, что овощные диеты помогают быстро избавиться от лишнего веса. Как правило, для диеты выбирают капусту, помидоры, огурцы,...

диетический рецепт с цветной капустой 0

Цветная капуста для похудения

Как цветная капуста помогает похудеть Диета с цветной капустой Как правильно готовить цветную капусту Диетические рецепты с цветной капустой Цветная капуста давно признана диетическим овощем. Она вкусна, полезна, легко переваривается и имеет мало калорий....

как похудеть на баклажанах 1

Баклажанная диета: худеем без фанатизма

Баклажаны против лишнего веса и болезней Баклажанные диеты Щадящая баклажанная диета Примерное меню баклажанной диеты Когда строгие диеты не привлекают или не подходят, сбросить вес можно с помощью любимых продуктов. Для этой цели подойдут...

0

Помидоры, клубника, свекла: красная диета

Правила красной диеты Почему красные продукты? Недостатки красной диеты Рецепты для красной диеты Диета, состоящая только из красных натуральных продуктов, дает отличную возможность потерять три килограмма за неделю. Более того, многие из красных овощей...

0

3-х дневная диета на сельдерее

Преимущества и недостатки диеты на сельдерее Правила сельдереевой диеты Примерное меню Рецепт супа из сельдерея Сельдерей – отличный помощник в борьбе с лишним весом. При этом овощ оказывает общеукрепляющее, омолаживающее и очищающее воздействия, а...

разгрузочные дни на моркови 1

Организуйте себе морковный уикенд

Преимущества морковной разгрузки Какая морковь полезнее? Меню морковного уикенда Диетологи рекомендуют периодически устраивать себе разгрузочные дни. Это не только помогает похудеть, но и полезно для здоровья, так как выводит из организма шлаки и налаживает...

Редька дайкон для похудения 2

Редька дайкон – диетический хит

Полезные свойства дайкона для здоровья Как дайкон помогает похудеть? Как худеть с дайконом? Рецепты с дайконом В Японии белая редька – овощ номер один, его можно найти в холодильнике каждой семьи. Японцы считают, что...

0

Худеем со свеклой: рецепты свекольной пасты

Паста из свеклы, творога и хрена Салат-паста из свеклы и чернослива Паста-икра из сырой свеклы Салат-паста из свеклы и сельдерея Свекольно-ореховая паста Свекла отличный овощ, который очень полезен для здоровья. Для похудения свекольные блюда...

Разгрузочные дни на капусте 0

Разгрузочные дни на капусте

Преимущества разгрузочных дней на капусте Разгрузочный день на сырой капусте Разгрузочный день на тушеной и запеченной капусте Разгрузочный день на капусте с кефиром Противопоказания Капуста относится к самым полезным овощам, в любом из ее...

0

Простая диета с любимыми продуктами

Как выбрать продукты для диеты? Правила диеты Примерное меню диеты Эффективность диеты Выбрать диету, чтобы сбросить несколько килограмм за короткий срок, не всегда просто. Ведь не все обязательные продукты нам по вкусу или доступны....

Зеленая диета 0

Очистительная зеленая диета

Чем полезны зеленые овощи и фрукты? Правила зеленой очищающей диеты Подходящие продукты при зеленой диете   Зеленая диета – один из способов очистить организм от различных токсинов и шлаков. В то же время она...

кольраби для похудения 0

Кольраби для здоровья и красоты

Полезные вещества в кольраби Польза для здоровья Кольраби и похудение Рецепты с кольраби Кольраби – отличное дополнение к столу в любое время года. Этот овощ – разновидность белокочанной капусты. Сочные молодые плоды вкусны как...

яичная-зеленая диета 0

Яично-зеленая диета

Яично-зеленая диета в подробностях Примерное меню на день Противопоказания для яичной диеты . Яичная диета была разработана в американской клинике Мейо, где врачи использовали ее в качестве действенного средства для быстрого похудения. У пациентов...

диета на квашенной капусте 0

Квашенная капуста хороша для похудения

Полезные свойства квашенной капусты Очистка организма с квашенной капустой Диета для похудения Как лучше есть квашенную капусту для похудения . Квашеная капуста рассматривается большинством людей лишь как простая закуска к мясу или картошке. Однако,...

плюсы морковной диеты 0

Морковная диета: похудение и детокс

Плюсы морковной диеты минусы морковной диеты правила морковной диеты Как выходить из морковной диеты Если вы любите морковь в любом виде, то можете с удовольствием сбросить вес до 5 кг за 3-4 дня, воспользовавшись...

радужная диета для похудения 1

Радужная диета: худеем с настроением

Правила радужной диеты День первый: красный День второй: оранжевый День третий: желтый День четвертый: зеленый День пятый: морской День шестой: фиолетовый День седьмой: цветной парад Специалисты утверждают, что для здорового питания нам необходимо съедать...

брюссельская капуста, свойства для похудения 0

Брюссельская капуста для похудения

Как готовить брюссельскую капусту для похудения Принцип диеты на брюссельской капусте Запеченная брюссельская капуста Салат диетический Маленькие зеленые кочанчики некоторым покажутся невзрачными, их аромат тоже не для всех покажется приятным. Однако, брюссельская капуста – превосходный...

Диета на овощах и фруктах 3

Диета на овощах и фруктах: худеем и молодеем

Польза диеты на овощах и фруктах Какие овощи и фрукты подходят для диеты? Меню фруктово-овощной диеты   Лето – чудесная пора для насыщения организма необходимым “топливом” – витаминами и полезными микроэлементами, которыми полны свежие...

Зеленая диета: за неделю минус 5 кг! 1

Зеленая диета: за неделю минус 5 кг!

Принцип зеленой диеты Какие продукты подходят для зеленой диеты? Примерное меню на неделю зеленой диеты Рецепты блюд для зеленой диеты Кто разработал эту замечательную диету, доподлинно неизвестно. Некоторые утверждают, что американцы в конце 20...

Летняя томатная диета 0

Летняя помидорная диета

Как выбирать помидоры Особенности томатной диеты Томатная диета по дням Если у вас возникли некоторые проблемы со здоровьем или просто есть необходимость сбросить перед летом несколько лишних килограммов, интересным и вкусным решением может стать...

Кефирно-овощная диета 1

Кефирно-овощная диета

Несколько слов о пользе кефира Принципы кефирно-овощной диеты Выход из кефирно-овощной диеты Кефирно-овощная диета – эффективный способ избавления от лишних килограммов. В этой статье мы расскажем о принципах этой диеты.

1

Кефирно свекольная диета: плюсы и минусы, меню.

Основные правила кефирно свекольной диеты Меню кефирно свекольной диеты Плюсы и минусы кефирно свекольной диеты Если вам нужно быстро, и при этом без ущерба для здоровья избавиться от лишних килограммов, попробуйте кефирно свекольную диету...

Капустно кефирная диета 1

Капустно кефирная диета

Примерное меню капустно кефирной диеты Рецепт капустных котлеток Рецепт капустного смузи Как поддерживать вес после капустно кефирной диеты? Такая диета для похудения не отличается особой жесткостью. Рекомендуется соблюдать ее 7-10 дней, в течение которых...

Белково-овощная диета 0

Белково-овощная диета

На чем основана белково-овощная диета Рацион белково-овощной диеты Как соблюдать белково-овощную диету Что такое белково-овощная диета? Каковы ее принципы и каким должен быть рацион? В этом материале мы ответим на эти вопросы.

рецепты салатов для похудения 0

Салаты для похудения

Вкусные и низкокалорийные салаты для похудения – вот что должно стать основой рациона питания того, кто хочет быть стройным. Свежие салаты не только избавляют от лишнего веса, но и дарят легкость, насыщают организм витаминами...

0

Суповая диета

Первые блюда в диетах участвуют незаслуженно редко. Между тем, многие диетологи и врачи-гастроэнтерологи уверяют, что наличие супов в ежедневном рационе может избавить человека от многочисленных проблем не только с желудочно-кишечным трактом, но и с...

Варианты картофельных диет 0

Картофельная диета

Много ли вы слышали о пользе обыкновенного картофеля? Оказывается, с его помощью можно легко и быстро похудеть, нужно всего лишь научиться правильно его готовить. В этой статье мы предложим вам несколько недорогих и эффективных...

0

Варианты картофельной и вегетарианской диеты

Диеты, в основе которых лежат фрукты и овощи не только просты и эффективны, но и безопасны для здоровья, часто приводят к улучшению самочувствия. В нашей статье мы познакомим вас с несколькими вариантами популярной картофельной...

Польза тыквы для похудения 0

Тыква для похудения

Тыква – яркий, солнечный и вкусный овощ. А знаете ли вы, что тыква необычайно полезна и диетологи очень рекомендуют ее при похудении? А большое количество вкусных блюд, которые легко приготовить из тыквы, внесут разнообразие...

В чём польза брокколи для похудения? 2

Брокколи для похудения

Брокколи – овощ, о котором больше говорят, чем знают. Оказывается, его употребление может значительно снизить вес. О том, как правильно готовить блюда из этого удивительного продукта вы сможете узнать из этой статьи. В ней...

0

Свекольная диета для похудения

О полезных свойствах свеклы известно давно. А знаете ли вы, что она является еще и не заменимым продуктом для похудения? Кроме того, немного найдется овощей, содержащих такое количество витаминов и микроэлементов, как обыкновенная свекла.

Похудение при помощи чеснока 2

Чеснок для похудения

Невероятную пользу чеснока для организма открыли еще в Древнем Тибете, создав напиток вечной молодости. Благодаря большому содержанию минералов и витаминов чеснок способствует очищению организма от шлаков и избыточного жира, нормализует работу всех систем.

Самые полезные овощи 1

Самые полезные овощи

Посещая косметические салоны, оборудованные по последнему слову техники и устраивая разгрузочные дни, вы сможете добиться определенных результатов. Но по советам диетологов, для того чтобы быть здоровой и красивой необходимо ежедневно употреблять в пищу овощи.

Фруктово-овощная диета 1

Фруктово-овощная диета

Пользу овощей и фруктов не отменял никто. Ученые уже давно вывели формулу красоты, молодости и жизнерадостности. Секрет хранят в себе овощи и фрукты. Именно они содержат в себе множество минералов, витаминов, клетчатку и органические...

Зеленая диета 1

Зеленая диета

Суть зеленой диеты состоит в том, что можно употреблять овощи только зеленого цвета. Это довольно интересный, а главное быстрый способ сбросить вес. Придерживаясь такой диеты вы не только станете стройнее, но и полностью оздоровите...

капустная диета 0

Капустная диета

С помощью капустной диеты можно легко и быстро похудеть на 5 – 7 килограмм. В отличии от многих диет, капустная не принесет вреда вашему организму, а наоборот, сделает вас здоровее. Распространено мнение, что от...

Огурцовая диета 0

Огурцовая диета

Существуют ситуации, когда хочется похудеть быстро. Но как это сделать без вреда для здоровья? Здесь вы узнаете об овоще, который в силу своих полезных качеств и мочегонном эффекте, поможет избавиться от лишних килограммов за...