Category: Личный опыт похудения

В этом разделе мы собрали истории похудения. Когда сумел похудеть сам, не грех поделиться секретами и с другими, верно? Мы очень надеемся, что личный опыт похудения реальных людей поможет вам изменить свою жизнь.

Для многих из нас самое сложное – начать. Кто-то признается в том, что побудить их к действию (а мы имеем в виду начало похудения) может только своего рода «толчок». Читайте истории, собранные в этом разделе и следуйте примеру женщин, не постеснявшихся рассказать о своем опыте. Если смогли они, обязательно сможете и вы – мы в этом ни на секунду не сомневаемся!

Если вы узнали о каком-то способе похудения, но не решаетесь опробовать его на себе, загляните в наш раздел «Личный опыт похудения» — возможно, здесь вы найдете отзывы о нем. Безусловно, все мы очень разные и ожидать ото всех одинаковых результатов нельзя. И все же садиться на диету, зная о ней не только общую информацию, но и сопровождающие похудение отзывы, намного более разумно.

Разгрузочный день на арбузе 0

Разгрузочный день на арбузе

Многие женщины предпочитают вместо изнуряющих диет регулярно проводить разгрузочные дни. Один или два дня в неделю ограничивать себя в питании гораздо проще, чем следить за рационом постоянно. Мне, например, кажется, что таким образом регулировать...

0

Моя зеленая диета

Летом, когда тело открыто солнышку и взглядам мужчин, всегда хочется выглядеть хорошо, чтобы на бедрах не было целлюлита, а живот не выдавался вперед. И вот знакомая врач-педиатр посоветовала мне диету, которую можно делать только...

1

Танец живота

Много слышала о пользе восточных танцев, о возможности за полгода похудеть на 15 килограммов. И, наконец, решила записаться в группу при спортклубе. Выбрала тренера и начала ходить на занятия.

0

Растяжка в моем расписании

Вернуть свой идеальный вес мне помогла не диета, а упражнения на растяжку мышц. Оказавшись по воле случая в группе здоровья, я узнала, что самые простые упражнения способны при правильном выполнении принести большую пользу. За...

0

Аутотренинг плюс диета

Я всегда, сколько себя помню, находилась в состоянии диеты. То просто не ем сладкого и мучного, то сажусь на «супер диету», которая, согласно рекламе, поможет мне избавиться от 10 килограммов веса за месяц. В...

0

Минус 5 сантиметров в талии

С детства слышала, что обруч способен «сделать» талию, но повода проверить не было. После 30, когда образ жизни стал более спокойным, начал появляться лишний вес. Бедра и ягодицы увеличились в размерах, а талия попросту...

0

Я похудела в бедрах

Всегда мечтала о красивой и упругой попе, как у Дженнифер Лопес, но была вынуждена мириться с фигурой типа «груша». Все изменилось полтора года назад, когда я пришла в открывшийся рядом с домом фитнес-клуб. Как...

1

Я перепробовала все диеты

Я перепробовала все диеты, но ни одна из них не приносила желаемого результата. Методично перебирала, искала «свою» и плакала, когда все старания были напрасны. В итоге я бросила это занятие и смирилась с тем,...

Вакуумный массаж 0

Я уменьшила талию при помощи вакуумного массажа

Талия может быть гордостью женщины или ее позором. Я решила, что пора заняться собой, когда случайно увидела в витрине магазина свой силуэт. Рассказу, как я уменьшила талию при помощи вакуумного массажа всего за две...

Диета с отрубями 1

Как я худела на отрубях

Магические отруби – кто не слышал о их целебных свойствах и потрясающих эффектах снижения веса! Но надо набраться терпения, чтобы похудеть правильно с помощью такой диеты, т.к. килограммы не уходят мгновенно. А как это...

я похудела 0

Мой вес уменьшился

Многие люди, страдающие большим лишним весом, с ужасом думают, сколько же диет надо применить, чтобы справиться с проблемой такого глобального масштаба! Все правильно – одних диет мало, но нет ничего невыполнимого, если есть огромное...

Метод голодания 2

Я похудела после голодания

Все мы знаем, как нелегко соблюдать голодание, и не каждый из нас решится на этот серьезный шаг. А многие решившиеся, часто срываются, так и не добившись желаемого результата. О том, как правильно голодать вы...

Как похудеть на клубничной диете 0

Как я сбросила вес на клубничной диете

Клубника является одной из самых вкуснейших и любимых многими ягод. А вы знали, что она может помочь вам избавиться от лишнего веса при правильном ее употреблении? О правилах клубничной диеты расскажет вам одна из...

гречневая диета 3

Как я похудела на гречневой диете

Гречка поистине является уникальным продуктом. О ее полезных свойствах знали еще наши прабабушки и поэтому заставляли нас съедать всю кашу до дна. Были ли правы наши бабушки, а также обо всех положительных сторонах гречневой...