Category: Правила для похудения

0

5 секретов похудения без диет

1. Сон — да! 2. Встали и побежали! 3. В магазин только со списком! 4. Суточная доза шоколада допускается! 5. Чистите зубы после еды С одной стороны — похудение доставляет радость, ведь это победа...

причины отложить диету на лету 0

7 причин отложить диету до весны

1. Не будете мерзнуть 2. Не будете болеть 3. Защититесь от депрессии 4. Зимние праздники 5. Физическая активность 6. Экономия 7. Сексуальная активность 1. Не будете мерзнуть Зимой нам по определению нужно съедать больше...

как питаться после тренировок 1

Что есть после тренировки?

Шоколад или другие сладости Напитки Бутерброды и фастфуд Фрукты и овощи Правильные продукты Как правило, все ходят в тренажерный зал, делают пробежки или занимаются в бассейне в целях поддержания физической формы или для похудения....

как похудеть за 28 дней 0

Как можно похудеть за 28 дней

1. Следим за калориями 2. Нет — позднему ужину? 3. Дробное питание 4. Физическая активность Многочисленные медицинские исследования говорят, что быстрое похудение больше чем на 2-3 кг приносит лишь кратковременный результат. Кроме того, увлечение...

как похудеть за месяц 1

На сколько можно похудеть за месяц

От чего зависит на сколько можно похудеть? Эффективные и безопасные диеты на месяц Экспресс диеты Выводы Каждый  более менее грамотный человек понимает, что универсального ответа на вопрос «На сколько можно похудеть за месяц, неделю...

как похудеть в ляшках 0

Как быстро похудеть в ляжках

Почему мы поправляемся в ляжках? Диета для быстрого похудения в ляжках Упражнения для выведения жира в ляжках СПА процедуры для похудения Идеальная фигура чаще всего несбыточная мечта многих женщин. Практически каждая девушка имеет свою...

рождественская диета 2

Как не набрать вес во время праздников или Рождественская диета

1. Нет стрессу! 2. Принимайте минералы и антиоксиданты 3. Внимание! Обнаружена угроза! Принципы рождественской диеты Как избежать всех этих ловушек в виде калорийных блюд во время Новогодних и Рождественских праздников. Ведь они подстерегают нас...

Коктейли для похудения 1

Домашние коктейли для похудения: 5 правил

1. Побольше клетчатки 2. Содержание белков 3. Что можно использовать вместо сахара? 4. Подсчитываем калории 5. Сколько можно пить коктейлей в день Домашние молочные и йогуртовые коктейли с фруктами или овощами могут быть отличными...

Вода и похудение 0

Вода и похудение: прямая связь

Свойства воды, полезные для похудения Сколько воды нужно пить для похудения? Какая вода для похудения самая полезная? Что делать с отеками? Во время диеты мы много внимания обращаем на подсчет калорий, большую роль отводим...

Правила пп диеты 5

ПП диета — 10 правил правильного питания

Кому подходит ПП диета? 10 правил ПП диеты Примерное меню правильного питания На просторах интернета довольно часто встречается новый термин — ПП диета. Термин новый, но под ним скрывается давно известное понятие — «Правильное...