10 способов избежать переедания
Кто-то без конца сидит на диетах, а кто-то ест все, что хочется и не набирает вес. В чем здесь секрет? А в том, что питаться надо в меру и правильно. Но как заставить себя...
Category: Советы худеющим
Как заставить себя похудеть?
Вы каждый раз обещаете себе начать новую жизнь с понедельника и всегда находите тысячи причин, что бы этого не делать? Заставляете себя заняться фитнесом, но вдруг оказывается, что у вас разболелась голова?
Как посадить на диету всю семью?
Целый день вы себе во всем отказываете, а вечером ваш муж просит приготовить ему курицу, а дети не отказались бы и от гарнира. Вы срываетесь, и вся ваша диета разлетается в пух и прах....
Диета поможет бросить курить
Известно, что существует ряд определенных продуктов, которые эффективно помогают бросить курить. Конечно, без вашего желания и настроя здесь не обойтись, но употребляя в пищу определенные продукты, вы подготовите свой организм и легче перенесете тяжелый...
Правильные перекусы
Говорят, что перекусы между основными приемами пищи – одни из опасных врагов стройной фигуры. Но с врагами легко подружиться, если найти к ним правильный подход. Сайт 100 диет подскажет, как худеть, не отказываясь от...
Как не набрать вес в праздники
Ох уж эти праздники! Любое застолье ставит перед девушкой вопрос ребром: обидеть хозяйку, отказавшись от очередного блюда, или набрать парочку килограммов, от которых ты с таким трудом избавилась. На самом деле, существует еще третий...
Как побороть лень и начать заниматься?
Мотивация – дама чрезвычайно капризная и своенравная! Все знают, что без нее невозможно ничего добиться ни в работе, ни в учебе. И уж тем более без мотивации не обойтись на войне с лишним весом....
5 способов бороться с обжорством
Мотивация – дама чрезвычайно капризная и своенравная! Все знают, что без нее невозможно ничего добиться ни в работе, ни в учебе. И уж тем более без мотивации не обойтись на войне с лишним весом....
Как правильно выйти из диеты?
Диет, помогающих сбросить лишний вес, великое множество. Однако после похудения многие сталкиваются с еще большей проблемой: удержать достигнутый результат. Для этого нужно правильно выйти из диеты. О том, как это сделать не во вред...
Как бороться с повышенным аппетитом?
Любая женщина мечтает о стройной фигуре. Как правило, главным виновником излишнего веса является чрезмерный аппетит. Но как с ним бороться? Что делать, если чувство голода буквально преследует? Ответы на эти вопросы и им подобные...