Диета по группе крови

Теория питания по группе крови гласит, что определенные продукты усваиваются в организме у каждого человека по-разному, что обусловлено генетическими факторами, а именно группой крови. Из этого следует, что для оптимального обмена веществ в организме человека, а, следовательно, и сохранение нормальной массы тела нужно употреблять в пищу определённые продукты, характерные для конкретной из четырёх групп крови.

Согласно диете по группе крови имеется четыре типа основного рациона питания.

Диета для первой группы крови

Люди, имеющие I группу, называют «охотниками». У таких людей в рационе питания должны преобладать белки животного происхождения, а хлебобулочные, макаронные изделия и молочные продукты лучше ограничить. Первая группа крови наиболее древняя и самая распространённая. У таких людей стойкая пищеварительная система, хороший иммунитет, но плохая адаптация к диетам. Кроме того отмечается нестойкость пищеварительной системы к молочным продуктам.

Диета для второй группы крови

Представители II группы  называются «земледельцами» и как понятно из названия, им рекомендованы те продукты, которые растут из земли, то есть, растительная пища. У обладателей этой группы в пищевых предпочтениях бытует вегетарианство. У них чувствительная пищеварительная система, которая требует экологически чистой натуральной пищи. Питание по II группе крови исключает из рациона мясные продукты, которые плохо перевариваются и откладываются в виде жиров. Кроме того, молочные продукты так же не рекомендуются. Можно употреблять морепродукты, растительные белки и масла, овощи, фрукты.

Диета для третьей группы крови

Люди с III группой крови  условно называются «кочевники». У них более мощный иммунитет, а организм воспринимает практически все продукты питания. Самой любимой пищей у таких людей считается молоко и всё, что с ним связано. В рационе стоит ограничить сою, мясо птицы, растительное масло, овощи и фрукты красного цвета, крупы, хлеб. Очень полезно молоко и о продукты из него, мясо барана, кролика, морепродукты в небольшом количестве, яйца, зелёные овощи. Продукты, которые вообще нужно исключить – орехи, кунжут, гречневая крупа, чечевица, кукуруза.

Питание по четвертой группе крови

Лица с IV группой (АВ) — самая малочисленная группа людей, исторически она сложилась при смешении крови других групп. Люди с этой группой худеем по группе кровикрови называются «новыми людьми». Они моментально реагируют на изменяющиеся условия среды и питания. У них чувствительная пищеварительная система и такой же нежный иммунитет. В основу рациона людей с четвёртой группой крови нужно включать кисломолочные нежирные продукты, блюда из баранины, оленины, клетчатка в виде овощей и фруктов. Следует исключить из рациона жирные сорта мяса, бобовые, кукурузу, гречневую, пшеничную крупу.

В заключении хочется отметить, что при питании по группе крови следует учитывать и наследственность, так как одна группа крови может сформироваться при совсем других группах крови родителей. Например, у родителей со II и III группой крови может родиться ребёнок с I группой, который унаследует определённые признаки отца и матери, а соблюдение диеты по группам крови в данной ситуации выглядит не очень обоснованно. Именно из-за подобных фактов такая теория не является доказуемой, а лишь пока имеет право на существование.

1 Response

  1. probably know right now that will House windows eight Purchaser Survey was released just lately. Its this that Ms is actually gambling their upcoming about, mixing their Offered Apple’s «Vista» (ie. Lion), this can be worth a look.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.