Как известно, причин полноты может быть множество, и в каждом случае для эффективной борьбы с лишним весом важен индивидуальный подход. Как же определить свой «тип полноты» и отыскать истинную причину избыточных килограмм, а соответственно и способ с ними бороться?
1. Как давно Вы боретесь с лишним весом?
2. Посещали ли Вы когда-нибудь тренажерный зал или фитнесс-клуб?
3. Как вы предпочитаете обедать/ужинать?
4. Как часто Вы сидите на диетах?
5. Хватает ли Вам силы воли, чтобы устоять перед вкусностями?
6. Что Вы можете сказать о своей работе?
7. Представая перед окружающими в купальнике, какие чувства Вы испытываете?
8. Если предложат съесть что-то «за компанию», как Вы поступите?
9. Планируете ли Вы свой день?
10. Как Вы боретесь со стрессом?
11. Чему Вы скорее отдадите предпочтение?
12. Какой режим питания Вам свойственен?
Спонсор плагина: Тесты для девочек