Яблоки с творожной начинкой – диетический рецепт

Предлагаем вам познакомиться с еще одним вкусным десертом, который можно состряпать буквально за 5 минут! Этот десерт идеален для тех, кто заботится о своей фигуре. А еще он полезный и, что крайне важно для сидящих на диете, –  очень вкусный!

Ингредиенты:

  • 2 яблока;
  • 1 банан;
  • 150 гр. творога ( конечно же, обезжиренного );
  • сахар ( желательно вовсе отказаться от данного подсластителя, дело в том, что десерт и без того будет довольно сладким за счет фруктозы).

Приготовление:

Вымойте яблоки и срежьте с них «шляпки». С помощью острого ножа вырежьте у яблок сердцевинки. Банан мелко нарежьте и смешайте с обезжиренным творогом. К слову, банан вы можете заменить сухофрктами, например, изюмом или черносливом, можно также взять курагу. Можно добавить совсем чуть-чуть сахара.

Полученной смесью «нафаршируйте» яблоки и отправьте их в микроволновую печь на 3-6 минут (здесь все зависит от конвекции печи).

Приятного чаепития!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.