Руккола для похудения
Что мы знаем о рукколе? Практически ничего. А ведь она очень полезна, и не только при попытках похудеть. Высокое содержание витаминов и минеральных веществ делает это совсем не дешевое растение популярным в западных странах.
Category: Здоровое питание
Тыква для похудения
Тыква – яркий, солнечный и вкусный овощ. А знаете ли вы, что тыква необычайно полезна и диетологи очень рекомендуют ее при похудении? А большое количество вкусных блюд, которые легко приготовить из тыквы, внесут разнообразие...
Отрицательные калории
Что такое отрицательные калории, откуда они берутся и где их искать? Ответить на этот вопрос вам поможет наша статья. Вы узнаете, в каких продуктах искать эти загадочные отрицательные калории и как употреблять такие продукты...
Вольюметрика
Что такое теория вольюметрики? Есть много и худеть – вот ее основные принципы. Не нужно урезать привычную вам порцию и постоянно испытывать неприятное чувство голода. Лучше заменить часть обычных продуктов на менее калорийные или...
Пунктирное питание
Пунктирное питание – отличный способ улучшить обмен веществ. Такая методика основана на чередовании разгрузочных дней с периодами обычного питания и является прекрасным способом избавиться от нескольких лишних килограмм без особой нагрузки для организма.
Правильные перекусы
Говорят, что перекусы между основными приемами пищи – одни из опасных врагов стройной фигуры. Но с врагами легко подружиться, если найти к ним правильный подход. Сайт 100 диет подскажет, как худеть, не отказываясь от...
Скрытые калории
Возможно, причина, по которой вы не можете избавиться от лишнего веса, несмотря на ежедневную борьбу, таится в так называемых скрытых калориях. Они содержатся в часто употребляемых продуктах, к которым мы привыкли. Прочитайте о том,...
Правильное питание
Правильное и регулярное питание – залог здорового образа жизни. Основная составляющая здорового питания – полезный набор продуктов и правильное меню на каждый день. В этой статье вы найдете советы по составлению правильного рациона и...
Питание в жаркую погоду
Жара изнуряет и мучает. Не хочется ничего, разве только пить, пить и пить. Но и питание в жаркое время имеет свои особенности, а когда всё вокруг плавится, даже асфальт, то это уже не особенности,...
Питание – фундамент здоровья и красоты
Совсем не обязательно вспоминать высказывания древних мудрецов, для того чтобы понять, что полученная нами пища оказывает влияние на физическое и психическое самочувствие. Поэтому диетологи советуют тщательно выбирать продукты, которые вы едите в течение дня.