Бессолевая диета
Что такое бессолевая диета? На чем основывается ее эффективность? На первый взгляд может показаться, что эта диета просто невероятно проста, но так ли это на самом деле? Диета без чувства голода – это реально! Можно...
Category: Здоровое питание
Легкий способ сбросить вес Аллена Карра
Знаете ли вы самый легкий способ сбросить вес? Если нет, то вам на помощь придет Аллен Карр. Книги этого человека уже много лет являются бестселлерами. А это значит, что его методики действуют! В чем...
Сахар или сахарозаменители?
Вы хотите полностью отказаться от сахара для того, чтобы похудеть? Планируете ввести в рацион сахарозаменитель? Эта статья расскажет о том, где (помимо сахарницы) содержится сахар, так ли он вреден и стоит ли использовать сахарозаменители.
Как готовить еду, чтобы худеть
Какие существуют способы приготовления пищи для похудения? Как лучше всего готовить блюда для того, чтобы они приносили пользу организму и не способствовали набору веса? Какие полезные «гаджеты» для кухни стоит приобрести всем, кто мечтает...
Салаты для похудения
Вкусные и низкокалорийные салаты для похудения – вот что должно стать основой рациона питания того, кто хочет быть стройным. Свежие салаты не только избавляют от лишнего веса, но и дарят легкость, насыщают организм витаминами...
Питание для набора массы в бодибилдинге
При занятиях бодибилдингом, важное значение приобретает питание, поскольку именно оно является залогом правильного набора мышечной массы. Прирост мышечной массы можно получить только в том случае, если будет соблюдаться положительный энергетический баланс, а рацион будет...
Зеленый чай для похудения
Известные свойства зеленого чая, как тонизирующего и очищающего от шлаков и токсинов средства, помогают ко всему прочему еще и сохранить фигуру стройной. А вот какой зеленый чай для похудения выбрать, чтобы добиться наилучшего результата,...
10 способов избежать переедания
Кто-то без конца сидит на диетах, а кто-то ест все, что хочется и не набирает вес. В чем здесь секрет? А в том, что питаться надо в меру и правильно. Но как заставить себя...
Хронопитание для похудения
Французские диетологи уверяют, что сделать свою фигуру идеальной, можно не прибегая к жестким диетам. Они разработали специальную систему питания, в которой каждому продукту отведено свое время для приема в пищу.
Диетическое печенье
Как же хочется сбросить пару лишних килограммов, но так тяжело отказаться от любимых сладостей! Но всегда можно найти оригинальный выход из ситуации. Например, приготовить диетическое печенье или сделать шоколадное обертывание – ароматно и очень...