Магнезия для похудения

Магнезия для похудения – быстрый способ избавиться от лишнего.

В стремлении быстро избавиться от лишнего веса, многие женщины готовы испытать на своём организме экспериментальные методики, одной из которых и является приём магнезии для похудения. Данная методика основана на использовании слабительных свойств препарата, а потому применять её нужно очень дозировано и осторожно. В день рекомендуется принимать не более 20 граммов порошка магнезии. Для удобства употребления его нужно растворить в стакане воды – такая дозировка обеспечивает наступление эффекта по истечении 3-4 часов.

Подготовка организма к применению магнезии для похудения

Для того чтобы достичь максимальной эффективности и не ввергнуть организм в состояние стресса, очень важно провести предварительную подготовку к приёму магнезии для похудения.

  • Заблаговременно назначьте «день Х» – освободите его от важных дел и нагрузок – организму будет тяжело, если вы не отмените посещение тренажёрного зала или занятия плаванием для похуденья.
  • Ориентировочно за неделю до назначенного дня исключите из рациона продукты, содержащие большое количество жиров: бутербродные пасты, колбасы, сыры и мясо, приготовленное с добавлением масел. Во-первых, это усилит нагрузку на печень, а во-вторых, растянет процесс очищения во времени на пару-тройку дней.
  • Перейдите на дробное питание в полужидком формате – пейте кефир, йогурты, ешьте яйца, сваренные всмятку и супы-пюре.
  • В день очищения лучше вообще воздержаться от пищи, но если это не представляется возможным – придерживаться полужидкого питания.

Не рекомендуется принимать магнезию для похудения более 1 дня – эту методику можно отнести к группе экспресс-методов, не особо щадящих организм. Кроме того, очень важно правильно «выйти» из такого дня.

Выход из разгрузочного дня с использованием магнезии для похудения

Не стоит забывать, что даже хорошо подготовленный организм всё равно испытывает стресс при таком «насильственном очищении» как приём слабительного или клизмы для похудения, а потому поберечь его следует не только до и во время приёма препарата, но и после.

  • Чтобы избежать истощения организма, придётся на целую неделю отказаться от тренировок и аэробных нагрузок. Кроме того, исключите всё, что может вас утомить – длинные прогулки, авралы на работе и прочее.
  • Диетическое дробное питание должно остаться с вами минимум на неделю – отдавайте предпочтение мягким продуктам в жидком или полужидком формате, избегайте усилителей вкуса и сахара – первые могут спровоцировать отравление, вторые слишком быстро вернут вам всё с таким трудом утерянное.
  • Не стоит также пренебрегать восстановительной медициной – бифидумбактерин поможет восстановить кишечную флору, а регидрон – правильный водно-солевой баланс.

Решаясь на похудение при помощи магнезии, нужно в первую очередь, внимательно прислушиваться к своему организму и рекомендациям по выходу из разгрузочного дня, поскольку ставка, в данном случае, очень высока.

13 комментариев

  1. Наталья:

    Столько нюансов,а стоит ли оно того,что-то я сомневаюсь! И сколько интересно потерять за один день такого очищения?! А потом ещё и микрофлору восстанавливать! Но спасибо автору,что осветил все особенности такого очищения,чтобы человек был предупреждён о возможных неудобствах.

  2. Ирина:

    Я испробовала много всяких методик для похудения, о магнезии же слышу впервые. Как-то без врача к такому способу обращаться стремно.

  3. Окси:

    А я думала, что магнезия только в уколах бывает, а она еще, оказывается, есть и в порошках. Уколы болезненные, так и диеты такой боюсь.

  4. Алла:

    Метод, конечно, жестокий. Результат конечно будет, но надо всё делать строго по инструкции. Чтоб без последствий.

  5. Марина:

    Ленивая я, не очень люблю физические упражнения, поэтому рискну и попробую применить магнезию, чтобы похудеть.

  6. Рита:

    Марина, раз вы решились на такую диету, то поделитесь, пожалуйста, со всеми эффектом и ощущениями.

  7. Ольга:

    Мне тоже очень интересно, как вы себя будете чувствовать, Марина, все-таки диета довольно рисковая.

  8. Оксана:

    Интересный метод. Я принимаю витамины + магнезия, чтоб хорошо спать. Но видимо в них концентрация магнезии слишком маленькая для похудения:)

  9. Баунти:

    Похудела на 20 кг за 3 месяца. Ела только свежие фрукты и овощи. Пила магнезию каждый день в жидком виде, 3 ложки жидкой магнезии+пол стакана воды. . Результат будет. 100%

  10. наталья п:

    Баунти скажите, а магнезию вы целый пакет ращводили в воде???? Если месяц пить, не вредно?

  11. Катерина:

    Марина ,ну как ваша дитета?Какие ощущения?

  12. тоня:

    выпила перед сном и 3 кг утром не стало

  13. марина:

    Я тоже не люблю спорт иногда занимаюсь на велотренажере. Вчера выпила магнезию. Учитывая, что я днём кушала немного, я потеряла 900грамм. Ну нужно быть рядом с туалетом и с дома уходить нельзя! Утром всё равно болел живот и всё продолжалось. Посмотрим, что будет дальше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.