Как сохранить результат после диеты


Для тех, кто всерьез занялся похудением, задача привести в порядок свою фигуру становится самой важной на определенное время. Человек выбирает диету, перестраивает режим питания в соответствии с ее требованиями, а затем, сконцентрировав волю, обуздав желания, старается строго придерживаться всех рекомендаций.

Достичь результата, преодолев все сложности, — ни с чем не сравнимое счастье!
Победа над собой повышает уверенность в собственных силах. Отражение в зеркале – самооценку. Прекрасное настроение, легкость! Жизнь в этот миг наполнена оптимизмом и верой в то, что так будет всегда.

К сожалению и разочарованию многих успешно похудевших, удержать полученные результаты надолго удается далеко не всем.
В чем причина, где кроются основные ошибки? Попробуем разобраться.

Специалисты утверждают, не стоит наивно вестись на призывы избавиться от веса как можно скорее. Садиться на диету, предлагающую привести свой вес в желаемое состояние с головокружительной скоростью, стоит только тогда, когда вам действительно очень необходимо к определенному сроку выглядеть достойно или соответствовать каким-то строгим параметрам. Такой вид диет приемлем для публичных людей, актрис, моделей, когда от состояния веса зависит возможность получения роли, участия в популярном проекте.

Потерять 4 килограмма за неделю вполне возможно. Однако нужно знать, что очень велика вероятность набрать их вновь еще быстрее. Диетологи шутят: иногда это происходит гораздо раньше, чем стремительно постройневшая счастливица успеет примерить новый купальник.

Заманчивость быстрых диет понятна: кому не хочется быстро похудеть, «отмучиться» поскорее, чтобы потом лишь наслаждаться результатом, но так бывает только в сказках.

Режим и рацион питания, предлагаемый подобными диетами, практически всегда вреден для здоровья. Его нельзя придерживаться длительное время.

Поэтому, если вы не собираетесь на подиум и кинопробы, а похудеть, тем не менее, хотите гарантировано и надолго, не стоит вслед за многими совершать эту самую распространенную ошибку. Вам нужен продолжительный результат? – Значит, быстрые диеты не для вас.

Диета успешна и дает гарантированный результат, если она меняет привычки человека в области питания. Но реально дело, как правило, обстоит иначе.
Диета никак не влияет на привычки; к следованию ее требованиям многие относятся как к временной мере. Потому подавляющее большинство людей, закончив диетирование, возвращается к тому, с чего начинало, в том числе и к прежнему весу.
Поэтому специалисты рекомендуют еще на этапе выбора диеты, остановиться на той, которая не заставит вас страдать, не будет вызывать психологического дискомфорта. Это позволит жить обычной жизнью, не зацикливаясь на диетировании.

Ваша диета должна помочь изменить ваши привычки питания, поскольку это является основным фактором, обеспечивающим устойчивость достигнутых результатов. Это трудно, но реально и выполнимо.

Павлова Вера

1 Response

  1. Due to ()z by March 22nd. Yes worked well a treat in addition to rescued us a wide range of reading through in addition to browsing. I must say I didn’t recognize their own uploads/downloads could well be p2p. We run peerguardian in addition to two ip’s held turning up (blocked admittedly). These people were BSky F with 193. 195. 116. 136 in addition to Transmitting Mass media with 193. 114. 117. 134. Could possibly be both gone currently so very happy thank you so much. We have no worries along with Skies within this challenge actually although a few the citizenry actually more than likely know where to find a new correct ore also recognize there was a difficulty. Anyway, information guide We have merely found Kservice hiding on my appliance soon after trying to send Skies By High speed broadband in one appliance to a new one. Simply to say I put occasion in order to ring Skies support help support many times along the way (and havent became popular to do it yet). They are really very nice people however are comparatively clueless. Difficult that they have a tendency tell you about Kontiki that’s talked about on the webpage to subscribe to the service -it’s that they are clueless just how it works or perhaps how hard it truly is in order to uninistall it. I used to be informed getting rid Stones By BB had been as simple as add/remove packages. It’s not actually, due to the fact Kontiki is functioning apart. Often the support help support aren’t going to be being fraudulent, IMHO that they merely are clueless a lot. We suppose the probs We have acquired shifting SBB in one LAPTOP OR COMPUTER to a new one are already caused by the Kontiki iphone app nevertheless operating on my networking. Since I see how hard Kontiki should be to get rid of On the web uncertain only would like to maneuver SBB whatsoever I’ll merely drop it.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.