Химическая диета

Химическая диетаИз всего многообразия диет одни достигают результата благодаря изъятию из рациона определенных продуктов, другие ограничивают поступление в организм каких-либо элементов, третьи ― вроде бы и сбалансированы, но скудны. Однако есть система похудения, которая учитывает все происходящие в организме процессы. Это химическая диета для похудения. Мало того, что она учитывает химические процессы, происходящие в организме, методика основывается на них.

Как же это всё происходит? Всё дело в скрупулёзно разработанном плане питания с подбором только  необходимых для достижения результата продуктов. Результат будет приходить лишь при чётком выполнении данного плана, где не только нельзя заменять одни продукты другими, но также не допускается менять их местами (например, продукты завтрака поменять местами с теми, которые следует употреблять на обед). А поскольку это диета длительная, рассчитанная на четыре недели, то  ингредиенты, употребляемые в определенный день каждой недели, должны быть именно такими, как прописано в плане питания химической диеты.

Если будете соблюдать все правила неукоснительно, результат будет приходить к вам хоть и постепенно, но станет достаточно хорошим и устойчивым. Потеря веса после окончания диеты у каждого индивидуальна, но наблюдения показали, что имея большой первоначальный вес, некоторые люди «сбрасывали» до 20 – 30 кг.

Химическая диетаНе будем детально углубляться в план питания химической диеты (его нетрудно найти в интернете). Он скрупулёзен и расписан по всем дням четырех недель. Остановимся лишь на некоторых особенностях рациона.

Завтрак всех четырех недель будет состоять из половины грейпфрута или апельсина и одного-двух отварных яиц.

Особенность обеда химической диеты заключается в том, что подаются либо блюда, которые поддаются термической обработке (отварная курица, яйца, овощи), либо различные овощи и фрукты. Обеды некоторых дней совмещают в себе и то и другое.

Ужин может включать в себя отарное мясо или рыбу, тосты, салаты, яйца, а также фрукты и овощи. Примечательно, что план питания составлен таким образом, что обед и ужин часто меняются местами, а в один из дней практически полностью совпадают. В этом, видимо, и заключается основная «фишка» химической диеты, когда продукты описывают некий круг повторения. Организм привыкает к такому постоянству и не откладывает лишний вес в виде жира «про запас»

Химическая диета практически безопасна, не имеет больших противопоказаний, и может быть взята на вооружение человеком любого возраста. Единственным фактором, на который следует обратить пристальное внимание, является высокий уровень протеинов в пищевом рационе. В связи с этим, прежде чем воспользоваться данной системой для похудения, не лишним будет проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.