Грязь для похудения
Грязь для похудения используется для обертываний, во время которых минеральные компоненты грязи воздействуют на нашу кожу, лимфу, выводят шлаки, очищают поры, способствуют активизации обменных процессов.
Грязь для похудения – как выбрать
Ассортимент современных грязевых средств достаточно широк. Сегодня можно приобрести грязь с любого конца земного шара. Популярностью пользуются грязи Мертвого моря, озера Саки, Тамбуканская грязь и так далее.
Делая выбор, следует изучить свойства приобретаемого продукта. Каждый вид грязи имеет свои особенности, составы отличаются и, соответственно, сфера применения тоже. Нужно уточнить, нет ли у вас противопоказаний к применению данной грязи, подходит ли она для ваших целей.
Купить грязь в жидком виде или в сухом решать вам. Некоторые грязи теряют часть своих свойств в сухом состоянии, и их рекомендуется использовать только жидкими (как они и продаются). Сухие брикеты размачивают водой или минералкой согласно указанной инструкции и применяют по назначению.
Как делать обертывания из грязи
Существует два основных вида обертываний: горячие и холодные. Горячие, с температурой 40-45 градусов, более интенсивно воздействуют на наше тело, однако имеют ряд противопоказаний, в частности, они запрещены при гипертонии, стенокардии, варикозе и некоторых других заболеваниях. Холодное обертывание действует медленнее, мягче, поэтому может применяться практически всеми.
Грязь для похудения разводят горячей или холодной водой (чаще всего 1:1) до состояния жидкой сметаны, наносят на предварительно очищенное тело. Перед применением грязи можно принять теплую ванну, чтобы кожа распарилась, сделать легкий пилинг, применить метод 25 кадр для похудения. Такая предварительная подготовка поможет минеральным компонентам лучше впитываться. Слой зависит от консистенции грязи, ее структуры. Чаще всего он не менее одного миллиметра и не более трех-четырех.
Места, где нанесена грязь, обертывают полиэтиленовой пленкой. Для интенсивного похудения сверху на горячее обертывание надевают шерстяные вещи и начинают активно двигаться. Это может быть обычная уборка квартиры или энергичные занятия фитнесом, например, упражнения для осиной талии. Грязь прекрасно вытягивает лишнюю жидкость из организма, поэтому не удивляйтесь, если за 40 минут процедуры вы потеряете до килограмма веса (чем больше ваш изначальный вес и интенсивнее тренировка, тем сильнее потери).
Более щадящей для сердечно-сосудистой системы будет процедура холодного обертывания, во время ее не нужно укутываться. Грязь для похудения воздействует на кожу в любом случае. Можно полежать, расслабиться, совместить обертывание с медитацией для похудения и маской для лица. Процедура должна приносить удовлетворение и положительные эмоции.